Сон на снегу

Если для этой парочки, лежащей в парке на снегу другое времяпровождение представить невозможно, то вот утки…. И какого-такого они в девять утра еще «дрыхают»?
Вставай! Какое утро!
Солнце уже давно проснулось и пытается все вокруг разбудить. Оно играет с проснувшимися солнечными зайчиками, отражается в реке, переливается на свежевыпавшем снеге.
Яркое небо притягивает взгляд, глаз оторвать невозможно.
На самой высокой точке сегодняшней утренней пробежки открывается захватывающий вид окрестностей. На голубом фоне неба эти невысокие здания старой застройки Минска, словно под легкой периной белых-белых облачков.


Пересказывать первые 40 минут сегодняшнего бегового путешествия по воскресному Минску не буду. Увидишь в сегодняшнем видеоподкасте, и парня с девушкой на снегу, и все что меня окружало во время бега….
Самое захватывающее испытание меня ждало, когда я пересёк перекресток улицы Красноармейской с Первомайской.
Конечно, ты можешь подумать, что я как уже было, повернул по пологому спуску вдоль улицы, которая вывела бы меня к Парку им. Горького. Но я на пике драйва решил продолжить путь в гору. Очень крутую гору! Вверх по улице Красноармейской, от Первомайской до улицы Кирова.


Ты знаешь, это один из немногих уголков центральной части столицы, который с уверенностью можно назвать действительно горным.
Если ты помнишь, то мы бегали в двух сопоставимых по сложности крутизны местах.
За триста тридцать метров преодолели тринадцатиметровый подъем по центральной аллее к колесу обозрения в Парке им. Горького.
За двести тридцать пять метров преодолели шестнадцатиметровый подъем по ул. К. Маркса, от ул. Купалы до Дома офицеров.
И вот сегодняшние триста метров бега чтобы преодолеть четырнадцатиметровый подъем по улице Красноармейской. Для наглядности скажу, что четырнадцать метров – это высота 5-этажного дома…
Кстати, очень удобная штука сервис «Google Планета Земля».
Не имея GPS всегда можно определить перепады высот на трассе.

Запыхался. Кроме того что снимал видео и записывал комментарий к нему, еще умудрялся и крутить головой, - такая красотища открывалась взору.
Вот и верхняя точка, около старого здания Национальной библиотеки. Дальше приятный бонус за восхождение – крутой спуск вниз по улице Кирова.
Летел с горы, аж дух захватывало. Здорово!

Кстати, сегодняшний часовой пробег порадовал ещё и частыми встречами с такими же утренними бегунами, как и я. Особенно много их было в Парке им. Горького.
И ещё. Теперь и тебе рекомендую включать в пробежки такие горные этапы как мой сегодняшний. Пораньше утром в этих местах пешеходов практически нет и вполне приятный антураж для бега.

Вот и весь сегодняшний рассказ.
Не лежи на снегу :)))
Лучше вставай пораньше и бегай! Живи ярко! До следующей…

На своих двоих

Вообще-то сегодняшнее утро не могло пройти серо. Светло-голубое небо и предчувствие весны…
А еще, этот окружающий антураж из «непричесанного» парка.
Утренняя пробежка пролетела незаметно.
И если бы я не повстречал, уже более полугода не виденного бегуна из нашего двора, то и рассказать тебе было бы нечего. Потому что бег буквально пролетел. Пролетел незаметно…

Я бежал в комфортном темпе, никакого напряга…. И «трындел» без умолку. Это уже потом, когда я монтировал сегодняшний видеоподкаст, по тону своего голоса понял, как мне было хорошо…

Сегодняшняя трасса ознаменовалась ранне-весенними нашлепками замерзшей воды на тротуарах. Это я про те лужицы, которые под дневным солнышком стекают из окрестных сугробов на сухой асфальт, а потом, ночью замерзают. Таких «нашлепок» у меня на пути сегодня было много, приходилось притормаживать.
Но это так, мелочи, весенние мелочи.

Пусть зима скорее тает, ведь вон в Европе уже вовсю начинается сезон массовых забегов, сезон марафонов.
В прошедшее воскресенье как здорово было парням в Барселоне.
А тебе слабó, пробежать марафон типа «Marató de Barcelona 2010»!
Да просто встать в воскресный день, в такую рань, чтобы быть на старте в 8:30 утра, это подвиг!
И такого народу на барселонском марафон набралось многие тысячи. Вот это здорово!

Кстати, не все бежали на своих двоих. Было много участников – инвалидов. Меня поразило их количество! Двигались они на своих двоих – руках. Вернее, в колясках разных конструкций, которые двигались на ручной тяге.
А еще было несколько «бегунов» на костылях.
А еще организаторы подумали о тех, кто не может участвовать в беге, и установили прямо на улице несколько десятков велотренажеров. Народ, с удовольствием крутил педали наблюдая за марафоном.

На Youtube нашел видео участника марафона. Прикольно, что он на ходу вел видеосъемку и одновременно умудрялся флиртовать с бегуньей. Впрочем, она не была против, и поэтому улыбалась.… Ведь - весна!
И таких ярких, позитивных, живых планов на марафоне было много. Обязательно глянь видеоролики с марафона – впусти кусочек весны!
Кстати в Барселоне, несмотря на то, что и у них далеко не лето, в отличие от Минска фонтаны вовсю струили водяные столбы высоко в небо, и это так здорово украшало и город и жизнь!

Вот на такой весенней нотке и откланяюсь. Живи активно, и до следующей!

-5º

Утро. Градусник за окном показывает -2º. Добавляю испытанную поправку+3º на тепловое излучение через окно из квартиры. В сумме получаю прогноз температуры за окном -5º…
Не прошло и часа. Я уже давно вернулся с пробежки домой. Температура «за бортом» должна была подняться, ведь светит яркое солнце, но…
По радио синоптик сказал, что все-таки сейчас в Минске -7º и моя уверенность в правильности определения температуры воздуха была поколеблена…


Таких казусов хватает. У каждого даже свои предпочтения, откуда черпать инфу о погоде. Из радио, из ящика или Интернета.
В сети прогноз даже можно выбрать по своему вкусу.
Хочется потеплее - заходи на один сайт, хочешь экстрима - следуй на другой. А еще есть и третий, и четвертый, и пятый…. Сегодня утром в разных источниках прогноз температуры на ближайшие дни был и до +3º и до -7º.

Я, для определения того в чем выходить на улицу, открываю пошире окно и поглубже высовываюсь за линию подоконника. Никогда не ошибался :)))
Правда, гололед осязательным методом не определяется, он определяется тактильно непосредственно на улице.

Знакомый нам по утренним пробежкам мужик «в трусах», видно на всякий случай бегает круглогодично в одном прикиде. И это здорово. Не надо думать, что одеть, всегда только два предмета – кроссовки и исподнее. Вот же он - морж!
Сегодня мы опять с ним разминулись на трассе…

Яркое солнце отражалось в окнах многоэтажек, голубое небо было идеальным, ни единого облака.
Бежалось классно. Сделал обычный для будней кружок вокруг Свислочи.
А еще снял несколько фоток и видео для своего видеоподкаста.
Вот такое начало яркого дня и такие синоптические казусы.
Пока-пока, до следующей…

Каждому огурцу - своя корзинка

А ещё, если говорить об этих огурцах, они бывают вялыми (никому ненужными) и бодрячками.
Впрочем, эту специфическую тему, с одного конца, я затронул в сегодняшнем видеоподкасте.
Так…
Что-то меня понесло…
Модераторы побьют…
В общем посмотришь…

Закончив про всякие там огурцы, продолжу пост о, несомненно, более позитивных вещах.
Не буду тебе рассказывать, сам видишь, что сегодня, в этот день 8 марта, солнце буквально залило весь город. Кроме календарного праздника, природа преподнесла еще и такой, самый классный подарок!
Ноги сами несли меня на трассу заслуживающую такого яркого дня, я решил бежать вокруг «Комсы».
Давно не было больших снегопадов, и были оттепели, поэтому я был уверен, что трасса по «пересеченке» будет с нормальным для бега основанием.

Миную дамбу, далее оставляю позади новую лодочную станцию. Вот и устье «комсомольского языка» - полуострова, в акватории Комсомольского озера, который напоминает соответствующий орган.
Широко расчищенные дорожки. Бежать здорово! Солнце и мороз в три градуса.
Вот и южная оконечность полуострова. Подбираюсь к самой кромке берега. Вода, в Свислочи переливаясь под лучами солнца, звонко шумит на перекатах.
Пробегаю мимо турников, двое парней пристраиваются к этим снарядам. Решаю не прерывать свой бег и не отвлекать парней, поподтягиваюсь здесь в другой раз.


Далее тропинка ведет через пляж покрытый снегом.
По мосту перебегаю на противоположный берег.
Вот и самый большой остров. Необычно попробовать как бежиться по двум узеньким следам от лыж.
В глубине острова обнаруживаю новое бетонное сооружение. Здесь, под прикрытием двух других островков появилось некое подобие стартовой площадки для запуска космических кораблей. Увидишь в видеоподкасте…

Огибаю весь остров по периметру. Далее бегу вдоль береговой линии Комсомольского озера. Вот и опять дамба. Вода с грохотом срывается в реку через открытые затворы. Напор стихии впечатляет, видно дает знать весна и снегу со льдом приходит конец. А где-то скоро будет паводок…


Делаю большой круг, огибая гостиницу «Беларусь». На этом высоком месте от солнца, искрящегося снега и окружающего вида захватывает дух!
Вот и финиш.
Сегодня в пути я встретил двоих бегущих коллег по утреннему бегу.
А еще было много собак, которые выгуливали своих хозяев, видно приучают их к режиму двигательной активности :)))
Прибежал домой и померил давление-пульс, все оказалось, словно я и не бегал 67 минут – 126/73/86.
Вот такое яркое начало яркого дня!
А еще сегодня будет прямая трансляции шоссейной велогонки из Франции, и это здорово!
А еще и мы не лыком шиты и бегаем всю зиму, а не как испанцы на вчерашнем марафоне в Барселоне, многие только раз в году.
Да еще долго можно всего хорошего перечислять…

Будь бодрым огурцом. Яркого тебе дня! До встречи…

Девочки налево, мальчики направо

В странном месте я сегодня оказался на утренней пробежке…
А почему «девочки налево, мальчики направо»? Яйца и дамское исподнее по дороге не валялись. Но что можно сказать, когда бежишь по дороге, которая справа отделяет птичники птицефабрики от фабрики по пошиву женского белья находящуюся слева?
Да это так и было, это не шутка. Но обо всём по порядку…

Утро встретило меня очень комфортной для бега погодой. Четыре мороза и отсутствие осадков, ветра и гололеда. Что может быть лучше?
По велодорожке добегаю до моста по улице Орловской, преодолеваю его и оказываюсь возле нового жилого городка для российского посольства. Дальше мой путь лежит вдоль берега реки по едва заметной тропинке. Скорее даже это не тропка, а чуть заметные следы от лыж и обуви на плотном насте, покрывающем глубокий снег.


Метров через семьсот тропка выводит к кирпичному забору, отделяющему меня от построек Минской птицефабрики. Все окрестности заполнены специфическим амбре, источаемым населением птицефабрики. Чтобы больше не возвращаться к этому скажу, что этот запах (или вонь) сопровождали меня на протяжении четырех, а может и пяти километров бега.

Пару раз огибаю птицефабрику по периметру забора. Вот я и в самом конце улицы Нововиленской. Здесь она упирается в поле. Но нам туда не надо, туда мы будем бегать летом. А наш путь лежит обратно в город. Слева многочисленные гаражи, справа тоже забор. Тротуара нет, бегу по краю дороги.
Через некоторое время трасса выносит меня к зданию, на котором написано что это фабрика женского белья «Милавица».
Странное соседство вонючей птицефабрики и ажурных кружевных изделий…


По пешеходному переходу преодолеваю второе транспортное кольцо и продолжаю бежать по Нововиленской. Слева контрастное соседство красивых новых девятиэтажек и руин, которые освобождают место для строительства.
Последняя знаменательная точка в сегодняшней трассе это магазин спортивной экипировки «Райдер».

Если ты в нем никогда не был, то советую обязательно побывать на улице Червякова, 3. Здесь продают все то чего ты не найдешь в других местах. Правда и цены здесь тебя серьезно удивят наличием семизначных чисел на ценниках.
Но, иногда спорт это и серьезные деньги…
Хорошо, что мы с тобой любители, да еще всего лишь бега трусцой, кроме кроссовок и трусов нам чаще и не требуется другого…

Через 66 минут я уже был на финише.
Что тебе сказать о трассе. Необычная. Много всего встречаешь по дороге. Еще долго можно будет вспоминать, что я видел. Как-то не верится, что можно за один раз побывать в стольких местах. А может быть это от того что я здесь никогда раньше не был и даже не предполагал что меня ждет во время этого путешествия бегом.
И знаешь, не стоит шутить о яйцах, курах, зловонии и женских трусиках. Эта трасса заслуживает того чтобы хоть один раз по ней пробежать, допустим с познавательной целью. Ведь намного интереснее изменяя маршруты бега лучше узнавать свой город и получать новые ощущения, чем накручивать километры по школьному стадиону или по давно известному двору.

Вот на сегодня и всё. Новых тебе впечатлений. До следующей!

Потерянный Минск

Знаешь, сегодня на утренней пробежке отметил для себя одно важное замечание. Вот бегал по трассе через Парк Победы прошлым летом и так и не собрался сфоткать маленький покосившийся деревянный домик стоявший там. Сфотографировать на память о кусочке Минска уходящего в историю…. Проспал. Это был последний дом частной застройки, неведомо каким стечением обстоятельств выстоявший до наших дней на самом лобном месте Минска - прямо за обелиском «Минск – город-герой».
Я думаю, уже давно все забыли о таких названиях улочек как: 1-й и 2-й Басиаловский переулок, Канатный переулок. Теперь, когда стёрт последний след с земли от этого последнего домика, это место потеряло свою домашнюю теплоту…


Сегодня это место отмечено лишь высоким обелиском в обрамлении старого парка. Но недолго быть такой идиллии. Уже ведутся изыскания для проектирования и строительства нового здания музея истории Великой Отечественной войны. Это место станет еще более подчеркнуто мемориальным.

А еще, уже второй год здесь же ведутся работы по обрамлению в бетон находящегося в пределах парка берега реки Свислочь. Строятся пристани и мосты. И парк скоро не будет таким притягивающее «непричесанным»…

Конечно, гулять по новеньким ровненьким дорожкам парка это удобно. Но уже не будет того шарма, который присущ кусочку настоящей природы. Не будет того удовольствия, который испытываешь при беге по грунтовым тропинкам. Не будет того драйва «первооткрывателя», который можно найти только в уединенных местах.

Бежать сегодня было здорово. Голубое небо, залитое светом, легкий морозец…. Небольшой гололед не мешал бегу, хоть и приходилось иногда проскальзывать. В пути встретил только «собачников» со своими питомцами на променаде. Бегающий народ сегодня обнаружен не был…


По велодорожке, благо велосипедисты пока в «зимней спячке», выбегаю к проспекту Победителей. Здесь опять новые веяния времени. Это я о уже второй год строящемся рядом гостиницей «Планета» многосекционном 25-этажном «Жилом комплексе с офисно-деловым центром». Как ни крути, а такая доминанта в этом месте очень здорово изменит этот уголок Минска.
Впрочем, проспект Победителей и дальше ждут бурные преобразования. Ведь в отличие от главного проспекта Минска – проспекта Независимости, исторический облик которого изменять нельзя, на Победителей есть, где размахнутся. Да и место для страны очень заметное. Здесь проходят все парады, все салюты.

Вот такие мысли навеяла сегодняшняя утренняя пробежка.
На сим разреши и откланяться.
До следующей!

P.S. Кстати, нашел в беларуском Интернете страничку, сохранившую в истории фотки утраченных улочек. Фрагмент фотографии построек по 1-му Басиаловскому переулку, 6 и 13 я и привел в сегодняшнем посте.
Огромное спасибо автору!

Без препятствий

Прикольно наблюдать со стороны как толпа мужиков бежит, да еще и преодолевает препятствия в виде барьеров. Это спорт. И в нем постоянно ставятся рекорды недоступные абсолютному большинству людей.
В жизни тоже препятствием представляется то, что сложно или невозможно преодолеть. Ну а если это препятствие по силам, то, какое же это препятствие?

Возможно, прохожим со стороны казался мой сегодняшний бег тоже сложным или непосильным.
А может и глупостью: «Ну, вот зачем бежать по скользкому асфальту с множеством глубоких луж?»
Лично я не вижу непреодолимого препятствия для занятий бегом. Правда есть одно исключение. Если ты уже здорово детренирован и болен, то какой бег! Надо сперва лечиться, а потом начинать с ходьбы.

Так вот, продолжу. Сегодня выбежав, обнаружил, что асфальт в некоторых местах покрыт скользкой коркой льда. Это не непреодолимое препятствие, но темп бега надо корректировать в сторону замедления. А вот тут проблема! Утром каждая минута на вес золота, и для бега отведено определенное время, чтобы на работу не опоздать…

Дальше в пути меня поджидают обширные и глубокие лужи. Их тоже приходится сторонкой оббегать, а где-то и по краю парапета семенить.
Впрочем, если бы у меня было совсем времени в обрез, то и по центру лужи можно. Все равно вся экипировка в конце бега мокрая, и её ждет сушка, а меня душ….

Так что в беге, даже летом, когда я бегаю свои кросс-кантри по пересечёнке, нет ничего, что можно назвать препятствием, ведь все преодолимо! Надо лишь начать это делать и все получится!

Успешного тебе преодоления проблем, и до новой встречи!