Летающая «подушка»

Есть неопровержимое доказательство тому, что она действительно сегодня рано утром зависла над одним из кварталов Центрального района столицы. В моём видео ты всё увидишь своими глазами.
Правда, у меня остался один вопрос. Обычно люди в небе видят НЛО в виде «летающих тарелок», а в сегодняшнем предрассветном небе отчетливо было видно, что «нечто» более походило не на предмет столовой сервировки, а на пуховую подушку.
Такая огромная «подушка-НЛО», от которой исходило яркое свечение.
Ты скажешь, что это могло быть облако? Нет, ты знаешь, сегодня утром на пробежке облака на небе тоже были видны, но они не были источниками яркого света. Теперь можно со всей ответственностью заявить, что бывает НЛО не только в виде «тарелок», но и в виде «подушек»…
Кстати, интересный феномен – я попытался снять на фотокамеру это «загадочное облако», но на фото его не было видно, а вот на видео – в лучшем виде!
Но это происшествие, так, мелочи по сравнению с тем открытием, о котором я тебе расскажу далее…

То, что у нас твориться сейчас на улицах это сущий бардак. Реки воды со снежной кашей и льдом под ногами. Не знаю, как тебя, а меня промокшие ноги после похода по городу изрядно напрягали.
Ну не защищает обувь от луж!
Так вот, перейду к делу, без прелюдий.
Обувь, в которой мы топчем лужи и снежную кашу, тоже бывает разной не только по форме, но и по своему составу. И если, как говорится, «на вкус и цвет товарищей нет», то вот про содержание мне так и хочется тебе похвастаться…

В общем, наконец-то я стал счастливым обладателем пары практичных демисезонных полуботинок с водонепроницаемой мембраной «Gore-Tex» для повседневной носки в стиле «кэжуал». Я и представить не мог, что передовые спортивные технологии кто-то додумается применить для обычной жизни.

Люблю я практичные, основательные вещи, а к гламурной деликатности отношусь с недоверием. Форма этих туфель не имеет нелюбимых мною непрактичных острых носов. Имеет основательную подошву из натурального латекса. Материал верха – натуральная гладкая кожа. Внутри - мембрана «Gore-Tex», которая обеспечивает 100% защиту от проникновения влаги и высокотехнологичная стелька, обеспечивающая циркуляцию воздуха. Нога внутри – действительно дышит, а носок не мокнет.

Эту обувь, во время эксплуатации периодически необходимо протирать влажной тряпочкой и обработать водоотталкивающим спреем. Специальным спреем, имеющим значок о том, что он подходит для обуви с мембраной «Gore-Tex». Никаких обувных кремов и силиконовых губок! Только особые средства для водоотталкивающей и воздухопроницаемой обуви, которые не влияют на воздухопроницаемость.
Впрочем, для нас это не новость, ведь кроссовки с мембраной мы уже используем с осени. И это действительно прорыв в элементах для межсезонной беговой экипировки!

А теперь самое прикольное в ситуации с этими полуботинками. В аннотации по их использованию указано, что «такую обувь рекомендуется носить с носочными изделиями с высоким содержанием синтетических материалов (30-50%)». Это действительно жесткое требование, но оно очень разумное именно для подобной обуви! В наших обычных магазинах ты не купишь демисезонные носки из полиэстера, только вариации из хлопка и акрила, а это совсем не то!
Так вот, теперь я постоянно хожу в спортивных носках, таких же, как и для бега!
Уже целый месяц невероятно приятного ощущения комфорта!
Знаешь, - ноге действительно - сухо, как в той рекламе про предметы интимной женской гигиены «с крылышками».
Всё, сегодня Староновогодний вечер, и я не буду больше тебя загружать информацией. Надо праздновать!
Сухих тебе ног, ярких дней, и - до скорой встречи!

Кривизна прямой

Знаешь, какое путешествие было бы самым захватывающим и незабываемым?
Вот выбегаешь ты из дверей дома и начинаешь двигаться в…, допустим, западном направлении…
Ты бежишь километр, десять, сто. Делаешь необходимые привалы для восстановления сил и продолжаешь свой бег…
Пересекаешь одну границу, разделяющую государства, вторую границу…
Видишь красивые места, становишься свидетелем удивительных событий…
Пара-тройка месяцев, и вот ты уже обогнув нашу Землю, возвратился домой! Поздравляю!
Интересный феномен – если ты будешь бежать все время по прямой вдоль одной параллели, то твоя прямая все равно в конечном итоге превратится в кривую, вернее, - в окружность опоясывающую Землю…

Не знаю, как ты, а я свои большие пробеги всегда планирую заранее. Чтобы они могли принести не только физическое и моральное удовлетворение, но и эстетическое.
Прямая и кривая, а ещё бывает круговая форма трассы для пробега. Впрочем, можно бегать и квадратами и треугольниками, главное, что бы тебе было интересно…

Уже в этом году мы с тобой успели как-то незаметно совершить одно интересное дельце. Мы с тобой разделили столицу надвое. Пробежали из конца в конец, от «кольцевой» до «кольцевой» через центр. За два пробега, - 1 и 10 января мы преодолели 26 километров!
В этом событии километраж не главное, главное – это сам факт, - этакая веха в наших пробегах…

На «заре» наших пробегов я как-то прикипел к кольцевым маршрутам – вокруг участка реки, вокруг парка, вокруг микрорайона…
Потом когда этого стало мало, появились «пробеги в один конец». Это, когда я подъезжал на метро к какой-нибудь отдалённой станции метро, а потом двигался в обратном направлении в сторону дома.
Теперь мы частенько выезжаем на «кольцевые маршруты» за пределы МКАД, на настоящую природу. Приятно сделать кросс протяженностью километров так 10-15 по пересеченной местности вокруг большого лесного массива!

Ты уже знаешь, что я не люблю бегать туда-сюда по одному месту.
Во-вторых, «нарезать» небольшие кружки по школьному стадиону и т.п., - это тоже не моё.
Даже повторяться с маршрутом пробега каждый следующий раз мне как-то претит.
А «на природе» такой простор для импровизаций!

Вот вчера я «подсмотрел» у одного блогера из Крыма новую концепцию прокладки маршрута, назовём её «обратно-возвратной» или «челночной». Такой вариант возможен, если ты ограничен бегом вдоль одной определённой улицы и других приемлемых вариантов нет. Правда, при таком варианте прокладки маршрута ты должен закрыть глаза на то, что будешь постоянно топтать свои же следы.

Всё на сегодня. Классных тебе маршрутов для пробегов!
До скорой…

И мужской инстинкт…

Знаешь, разбираться, в чем разница между инстинктами и желаниями я не буду. Мне кажется между этими понятиями грань очень тонкая, если она вообще есть…
Ах да! Про то мужское желание, о котором ты сейчас подумал, – о сексе, я сегодня писать не буду, ведь мы находимся в весьма людном месте…
Жажда открытий, жажда приключений, жажда достижения намеченной цели и удовлетворение от победы над природой самого себя…
Только вот природа иногда напоминает, что люди все же в некотором роде животные. И хоть ты и мужчина, но запрограммирован животными инстинктами к определенным действиям.
Например, после тяжелой физической нагрузки по поиску и поимке мамонта необходимо хорошенько восстановить затраченные силы и желательно слопать немаленький кусок мамонтятины-гриль.

Сегодня у нас был второй пробег из серии «Рождественского кросс-дубля». Этот двухчасовой пробег отличался от подобных только направлением маршрута. Но вот почему меня под конец пробега стали посещать видения сочного, с поджаристой сеточкой на поперченном бочке куске мяса, я не знаю.
Конечно, и раньше во время больших пробегов возникало чувство голода, но достаточно было подкрепиться шоколадкой и вспомнить, что дома ждет миска творожка с джемом и чашка зеленого чая с лимоном и все само собой рассасывалось. А тут так подпёрло!

Синоптики сегодня обещали резкое потепление с дождь, особо рисковать и бежать в предполагаемый гололед, желания никакого не было. Трасса была проложена из центра – от ст./метро «Молодежная» по улицам Харьковской – Пономаренко – Шаранговича – Панченко – Лобанка к ст./метро «Каменная Горка», и далее по линии метро обратно в центр, пока будет хватать сил. Целью сегодняшнего пробега было еще, и «пробить» третий выход из центра города к кольцевой автодороге.

Устал сегодня до чертиков, но пробег того стоил.
Во-первых, сегодня «пробили» новый не очень шумный путь из центра.
Во-вторых, сегодня мы «открывали» новый для меня лесопарк «Медвежино». Да это было действительно значимое событие, и он заслуживает отдельного исследования в наших следующих пробегах.

В-третьих, сегодня добежав до пешеходного моста через МКАД, мы соединили свои трассы в еще более протяженный полукруг, заканчивающийся около Музея камней.
В-четвертых, сегодня кроме того что приходилось бороться с участками гололеда и снежной каши мы «покорили» достаточно крутой подъем в районе кинотеатра «Современник». На протяжении 700 метров поднялись с отметки 217 метров над уровнем моря к отметке в 237 метров, то есть забежали на 20-метровую гору.

В конце пробега, буквально за 20 минут до финиша мне так захотелось мяса, что я понял, что если дома не будет огромной отбивной, то я погибну. Видно во мне взыграл настоящий мужской животный инстинкт…
Как к его удовлетворению я двигался, увидишь в самом конце моего сегодняшнего видеоподкаста, - скажем так – сюжет «за скобками».
Вот и все на сегодня.
Живи интересно и будет тебе счастье!
До следующей…

Летом здесь бывает море

А может для кого-то такая ситуация покажется очень страшной…

То, что надвигающаяся снежная буря может подпортить намеченное приключение, об этом я как-то не задумывался. Мы с тобой относимся к той категории людей, которые наоборот стремятся окунуться в водоворот событий, которые могут здорово взбудоражить и «взметнуть адреналин» к точке кипения.

Поспать сегодня удалось как никогда долго, - на ноги встал далеко после восьми часов. На дворе рождественское утро, вокруг всё серое и неприветливое. Сильный ветер раскачивает деревья.
У нас на сегодня намечен первый пробег из традиционного ежегодного «Рождественского кросс-дубля».
… А так хочется к тёплому морю!
Вот к морю и бежим! Несмотря ни на что!

Около 11 часов утра, на старте пробега уже вовсю бушует метель. Но до этого я уже успел увидеть двоих таких же, как и я увлеченных бегом парней…

Когда удавалось бежать по более-менее проходимым местам – было приятно, а когда бежал по колено в снегу, было приятно вдвойне, - от экстрима, ведь кругом еще и бушевала метель!
Я сегодня задумался - каков для меня критерий экстрима? Конечно применительно ко мне и моему увлечению. Я очень редко использую тег «экстрим» в своём блоге потому что после того как всё свершилось оно не кажется каким-то таким уж и неподъемным.

Сегодня, когда мы застряли в глубочайшем снегу, в лицо дул пронизывающий ветер и был только один выход – пятится назад – вот этот момент и был экстремальным.
Когда ты, сидя в теплой квартире, будешь смотреть сегодняшний видеоподкаст о пробеге возможно ты и не почувствуешь то что ощущает заметенный по пояс метелью человек.
А может для кого-то такая ситуация покажется очень страшной. Или покажется странным то, что мы делаем.

А что же было с морем?
Такой рождественский подарок получился или нет?
До моря мы добежали! Вернее до того места где оно бывает видно летом. А сегодня это место напоминало снежную целину, монотонный пейзаж которой разбавляли полсотни рыбаков подледного лова со своими палатками.
И если летом не было видно дальнего, противоположного берега моря, то сегодня из-за снежной бури не было видно практически нечего.

А еще я сегодня я видел четверых парней, которые тоже бегали. Двоих в городе и двоих за городом, и это здорово!
Как я экипировался? Мороз был около 6-8°C, а вот ветер был сильнейший, поэтому три слоя наверх и два вниз не были перебором. Шарфик «бафф» оказался тоже более чем полезным девайсом. Под завершение, кстати пришлась маленькая шоколадка, а вот запас воды не пригодился.

Вот вкратце и всё. А самое интересное увидишь в видеоподкасте.
Скоро следующий,- второй рождественский кросс-дубль.
Живи ярко! До встречи…

По-нашему - по колхозному

То, что мы живем в самом центре Европы, а не где-нибудь в «диких» районах Миннесоты или Подмосковья заметенного снегом, это общеизвестная истина.
Приятно, что у нас, несмотря на все катаклизмы, происходящие в мире, проводятся всякие значимые мероприятия и имеются фонари на улице…

Вот и сегодня, когда ранним утром в Парке Победы, я широко раскрытыми глазами пытался аккумулировать скудные отблески света далеких звезд, чтобы не налететь на дерево или не завалиться в сугроб я представлял яркие картинки нашей жизни…
А жизнь радовала важными мероприятиями, всякими важными хоккейными турнирами, важными организаторами, такими важными командами, важными событиями для нашей важной прессы…

А мы с тобой занимаемся какими-то глупостями.
Конечно такая мелочь, как освещение дорожек, где народ бесплатно может побегать это глупая трата бюджетных средств. Только меня очень смущает один момент. По парку проходит центральный участок минской городской велодорожки. На ней такая красивая разметка. Госавтоинспекция по всем правилам установила дорожные знаки, а их в кромешной темноте не разобрать. И нафига тратились деньги налогоплательщиков на эти атрибуты безопасности движения? У велосипедистов и бегунов, как правило, еще не атрофировались тактильные ощущения, в темноте сами разберутся, кто куда…

И вообще, пусть в каких-нибудь затрапезных агрогородках народ зимой бегает или на великах катает! А в самом центре Европы все зимой должны дружно стать на коньки, взять в руки клюшки и схлестнуться в неравном бою с вражьими дружинами.
К своему стыду я не могу пока выполнить веление партии, знаешь, нет у меня дохода, чтобы через день ходить в наши самые лучшие, самые светлые спортивные памятники-дворцы. Нет, я не говорю, что у нас цены за посещение дворцов установлены заградительные, нет, я думаю, что они сопоставимы с европейскими ценами…

Теперь перейдем к негативным примерам.
Вот Стив, пишет, что у них в Миннесоте 1 января прошел «Арктический пробег»:

«Полярный пробег - ХОЛОДНАЯ гонка с арктическими температурами и снегом. Несмотря ни на что мы будем предоставлять теплые автобусы, отапливаемые палатки, «флиски» унисекс, горячее какао и мешочек с едой, условия на трассе пробега могут быть опасными, если Вы не оденетесь соответственно. Как организатор гонки мы просим вас быть в курсе погодных условий и надеть надлежащую одежду, чтобы не замерзнуть. В случае экстремальных погодных условий, таких как небезопасная температура или большой снегопад Оргкомитет Полярного пробега оставляет за собой право сократить или отменить гонку».

Несмотря на то, что организаторы мероприятия страшно угрожали и пугали, в 11 часов первого новогоднего дня на старте собралось 1800 человек (!) желающих за 55$ (!) стартового взноса пробежать 5 или 10 километров в «арктический» мороз.
Мне кажется, что столь значительная сумма стартового взноса серьезно подорвала скромный бюджет американских семей, которые терпят наличие бегуна в квартире.

Идём дальше. Бюджет штата недополучил налоговые поступления от реализации спиртного, которое не употребили в новогоднюю ночь эти 1800 человек. Какая глупость!
Да и что это за непонятный у них «арктический» мороз! Я очень долго пытался перевести их «по Фаренгейту» в наши «градусы Цельсия». Вычитал 32, а потом отнимал 5 деленное на 9 (или наоборот?)….
Плюнул и зашел на русскоязычный погодный сайт. Здесь все стало ясно. Парни бежали «Арктический пробег» при 13-16 градусах мороза (по Цельсию). Классно так бежали…. Я немножко рассказал об этом в своем сегодняшнем видеоподкасте.

А у нас всё более понятно, - на температуру воздуха за окном можно не обращать внимания. Копишь деньги, с зарплаты откладываешь, а как накопишь, пойдешь в какую-нибудь Минск-Арену, коньки наденешь, а там тепло, и мухи не кусают…. Получишь удовольствие по-европейски…. Хоть один разок в году…

Вот вроде и все на сегодня. Живи ярко! До скорой…

У кого что болит…

– Грубо говоря - я «щёлкал» лицом, а в таком сложном положении тела, не хватало …

– Хорошо, в офисном холодильнике, в морозилке, нашел кусок замороженного сала, и я его периодически…

Конечно у основной массы трудового населения в дни праздников, а особенно после их шумного завершения, болит одно место, – голова. Которая на плечах.
Говорят, что: «раскалывается башка!», «как будто проехал по мне танк», «меня пинали ногами?», «горят трубы!» и «надо срочно полечится, по пятьдесят!»…

На этот год календарь преподнес неприятный праздник, – Новый год выпал аккурат на обычный уик-энд, - никаких тебе дополнительных дней! Значит, надо было более интенсивно выполнять основную программу – по празднованию, и дополнительную программу – по опохмелению и «лечению». Этакий двухсуточный шоковый удар по организму.<

У нас с тобой таких проблем не наблюдалось, ведь у нас был ПРАЗДНИК!
И нельзя было допустить, что бы этот праздник был чем-либо омрачён. Но всяко бывает. За трое суток до долгожданного события – флешмоба намеченного на раннее утро 1 января, я на утренней пробежке травмировал колено. Целый год готовиться и ждать и вот такой облом!

Теперь я знаю точно, - все годы до этого случая всевышний меня миловал. У меня не было особых спортивных травм.
Конечно, на первых порах после начала активной жизни у меня был и неприятный «приступ перетренировки», и проблемы с ССС, и сильное растяжение грудной мышцы…
А ещё этим летом я оступился, нога соскользнула в откос, и двое суток побаливала ахиллом.

И вот теперь самым неприятным происшествием за всё время оказалось шумное падение на колено и локоть.
Чтобы травмироваться, надо было замутить сложную комбинацию событий: утром в свете фонарей на всем бегу налететь на заметенную под снегом ступеньку в тот момент, когда корпус и голова были повернуты на пол-оборота в бок от направления бега.
Грубо говоря - я «щёлкал» лицом, а в таком сложном положении тела, не хватало буквально долей секунд, для того чтобы предотвратить падение. Благо снег смягчил удар…

Я быстро подскакиваю, закатываю штанину и прикладываю к раненному месту горсть снега. В районе раны быстро начинает расти бугорок, но в темноте тусклых фонарей не рассмотреть деталей! Может это огромная гематома! А у меня большой пробег 1 января!
Снежки я прикладывал 5, а может 10 минут, - сколько позволяло время, ведь надо ещё успеть и на работу.
Потихоньку пришел домой и ещё в душе долго держал рану под струями холодной воды…

Самое смешное в этой несмешной ситуации было на работе.
Если ты читаешь меня на Твиттере, то знаешь, некоторые подробности продолжения массированного лечения травмы…
Впрочем, и в сегодняшнем видеоподкасте я на эту тему поболтал поподробнее.
А самое главное, за трое суток мне удалось привести свою конечность в приемлемое состояние! Этакая спортивная любительская медицина и моё огромное желание принесли желаемые результаты!
На травмированном месте кожный покров еще окончательно не восстановился, да и если нажать на коленку, то оно побаливает, но припухлости и крови нет, и это уже здорово!

Знаешь, в подобных ситуациях важно четко знать, что необходимо срочно предпринимать в первую минуту, в первый час, в первый день, чтобы вред по возможности минимизировать.

Вот и всё про разные болячки-примочки.
Желаю тебе в наступившем году отменного здоровья и ярких впечатлений от жизни!
До скорой…

Пробег для «сумасшедших»

Конечно, приятно, когда мне пишут слова подобные этим – «Рад знакомству с таким же сумасшедшим…»
Значит, появился ещё один человек, который знает и может чувствовать, как и ты. Чувствовать радость полета...
Для всех остальных мы как непонятная секта «чудиков», которые получают кайф от бега.
Ну вот, и свежий пример подоспел.

Сегодня первый день нового 2011 года. После бурной ночи для народа 10 утра это такая рань! А мы на старте бегового флешмоба. Это первый признак явного «сумасшествия».
Второй признак, что город накрыло редкой для новогодних праздников метелью, и погода явно нелётная. «А он бежит в метель!»

В-третьих, маршрут сегодняшнего пробега проходил, как и было заявлено с окраины в центр, - вдоль центральных проспектов.
Вот тут я и поспорю! Именно после Новогодней ночи только и можно бегать по самым грязным и шумным проспектам, - все водители спят и транспорта мизер!
Ну и, в-четвертых, внешне конечно по мне не было видно, но я сегодня бежал со слегка травмированным коленом.
Четыре признака «сумасшествия» - гремучая смесь для квалификации – «чудак»…

Сегодня видеоподкаст более чем информативный. И трассу моими глазами увидишь, и про мою экипировку для бега в метель расскажу, и картинки с натуры увидишь, и поболтаем о перспективах…
Несмотря на все преграды, которые пришлось преодолевать, я свои 12 километров положил в общую копилку новогоднего заочного бегового флешмоба - «Побегаем 1-го января» 2011 года.

По сравнению с прошлым годом это удвоение. Конечно, можно сказать, что будь здоровым колено и погода получше, можно было запросто и «утроиться», но к чему сослагательные наклонения, когда удовольствие было получено? И так здорово на душе!

Ты, конечно, попадал под снежные заряды метели, когда кажется, что уже и воздуха скоро не будет из-за снега, и земля уходит из-под ног, и ветер тебя выдавливает с твоего пути…
А вот когда БЕЖИШЬ В МЕТЕЛЬ, то чувства совсем другие. Приятное чувство эйфории от бега утраивается от чувства превосходства над бушующей стихией!

Продолжение увидишь в видеоподкасте.
Приятных тебе новогодних праздников! Живи ярко! До скорой…