Как ты понимаешь, давать оценки чему бы то ни было, о чем знаешь не в полной мере занятие странное. Но что поделать. Так меня вчера очень удивил материал в свежем, апрельском номере любимого журнала.
В качестве рекламы там размещена выдержка из книги. Она начинается словами: «Как сделать эффективной утреннюю пробежку». Далее можешь прочитать сам в журнале, а если его еще не приобрел, то глянуть на приведенный мною коллаж.
На фото - мужик, бегущий по парку. Местность пересеченная, погруженная в густой туман. Прекрасная иллюстрация для «утренней пробежки» я бы сказал – утреннего бега трусцой.
Но далее начинается текст, идет описание… интервальных пробежек в спринтерском темпе: «…«возрастут аэробные возможности, быстрее уйдет лишний вес, повысится выносливость».
Ну и самое забавное, что все это знаменует заглавие книги – «Бегом от инфаркта»…
Так вот, как мне кажется. Иллюстрация материала больше подходит для описания кросса или бега трусцой, но никак не для спринтерских «интервалов». А приведенный фрагмент книги никак не может быть советом человеку перенесшему инфаркт. Я думаю, что эта книга в большей мере для здоровых людей.
Так вот для здорового парня интереснее не интервальные пробежки в темпе спринта, а длительный равномерный бег. Такой бег приносит настоящее удовольствие и не дает заполучить тот инфаркт, от которого потом придется убегать. Как убегать когда тебя уже накрыло, только ползти остаётся...!
Кстати в любимом журнале как всегда масса полезной информации и даже странный подарок, о котором я расписывать не буду, глянешь в видеоподкасте.
Ну а насчет сегодняшнего утреннего бега… Трассой был круг через парк. Птицы своим пением заглушали все шумы города. По ходу встречались только «собачатники».
Бежал со странным предчувствием навеянным синоптиками. Сегодня на улице «0», завтра «+5», а далее «+10», а кругом снежные сугробы… Что-то будет?
Вот и всё на сегодня. Встретимся как всегда…
В качестве рекламы там размещена выдержка из книги. Она начинается словами: «Как сделать эффективной утреннюю пробежку». Далее можешь прочитать сам в журнале, а если его еще не приобрел, то глянуть на приведенный мною коллаж.
На фото - мужик, бегущий по парку. Местность пересеченная, погруженная в густой туман. Прекрасная иллюстрация для «утренней пробежки» я бы сказал – утреннего бега трусцой.
Но далее начинается текст, идет описание… интервальных пробежек в спринтерском темпе: «…«возрастут аэробные возможности, быстрее уйдет лишний вес, повысится выносливость».
Ну и самое забавное, что все это знаменует заглавие книги – «Бегом от инфаркта»…
Так вот для здорового парня интереснее не интервальные пробежки в темпе спринта, а длительный равномерный бег. Такой бег приносит настоящее удовольствие и не дает заполучить тот инфаркт, от которого потом придется убегать. Как убегать когда тебя уже накрыло, только ползти остаётся...!
Кстати в любимом журнале как всегда масса полезной информации и даже странный подарок, о котором я расписывать не буду, глянешь в видеоподкасте.
Бежал со странным предчувствием навеянным синоптиками. Сегодня на улице «0», завтра «+5», а далее «+10», а кругом снежные сугробы… Что-то будет?
Вот и всё на сегодня. Встретимся как всегда…
