Поиски фанатов практикующих круглогодичный бег трусцой вывели меня на замечательный блог парня, который бегает со школьной скамьи, уже 30 лет! На сегодня для него 20 километров вполне будничная дистанция.
Приятно встречать на трассе единомышленников. Но также приятно и читать записи в Интернете этого позитивного бегающего народа.
Почему я об этом пишу? Да потому что большая удача найти чтиво от первого лица, которое не только интересно читать, но и автора который мыслит также как и ты. А если еще у этого автора и интересы совпадают с твоими интересами, то это вообще невероятная удача!
Странно. Человек и трусцой бегает и за велогонками любит следить. Также как и я.
Правда, блогер этот бегает далеко от Минска, на юге Украины.
Вот такая приятная встреча в Интернете.
В отличие от Украины у нас в Минске мороз покрепче. А вот удовольствие от бега, я уверен, такое же.
Не могу сказать, что сегодняшний мороз в 19 градусов создавал какие-то дополнительные неудобства для бега, хоть у меня это впервые – бег при таких температурах.
Замерзнуть от холода невозможно, скорее, наоборот – под одеждой тело источает сильный жар. Щеки тоже разгорячено горят от мороза.
К вдоху через нос, выдоху через рот долго адаптироваться не надо.
В остальном бег в сильный мороз не отличается от обычного.
А еще зимний бег дает очень важное преимущество для суставов ног. Бег по снегу менее травматичен, чем летний бег по голому асфальту.
Впрочем, травматичность бега для суставов, как я вычитал в февральском номере любимого журнала, американские медики поставили под сомнение. Сравнив состояние костей бегунов, велосипедистов и качков, ученые обнаружили, что в наилучшем состоянии кости были у бегунов. Автор исследования связывает это со специфическими нагрузками на суставы стопы, на которые организм реагирует общим укреплением и ростом костной ткани.
А бегал я сегодня в районе «Комсы». За 34 минуты успел побывать и у Дворца детей и молодежи и у недавно построенной лодочной станции (на фотке), и у обелиска Минск – город – герой, и на «лебедином озере».
После бега - с нетерпением в новую душевую кабину! После удовольствия от бега – наслаждение от падающих на тело струй воды. Необычное ощущение теплого обволакивающего кокона. Да еще и необычная фишка – FM-приемник прямо внутри.
Вот на сегодня и все. О позитивных моментах за последние 48 часов ты уже прочитал, видеоподкаст посмотришь, а впереди новые впечатления, новые открытия.
Живи ярко! Пока-пока, до следующей...
