Гонка без приключений

Всю прошедшую неделю, когда я прокручивал в голове предстоящий маршрут, я предполагал что наличие конкретно этого трехкилометрового участка сулит изрядную долю если не экстрима, то некоторых приключений. Всегда когда на карте имеются плохо идентифицируемые участки местности так и жди подвоха. А здесь для меня все должно было стать открытием.
Полуторакилометровый участок вдоль железнодорожного полотна в окружении каких-то железнодорожных заборов, потом незнакомая мне железнодорожная станция. Следом переход через пути. Еще один участок вдоль «железки»…

Такой эклектики в антураже окружающем пробег давненько у нас не было: город, деревня, река, заводы, ж/дороги, ж/б-заборы, склады, мосты, лес... (twitter)

Вся «каша» начала завариваться еще на подступах к означенному месту…
Первые шесть километров сегодняшнего «индастриал-пробега» практически повторяли трассу прошлого уик-энда. Вот мы уже и миновали то место, которое неделю назад я назвал «лабиринтом». С противоположного берега колоссальные башни хлебокомбината могли сойти за какой-то средневековый замок. На этот раз сворачиваем налево. Здесь местность четко была разделена по половому признаку: женщины кучковались возле своих собак, а мужики с бутылками в руках просто «клубились» с настороженностью поглядывая в мою сторону.

Еще парочка километров вдоль шумной улицы и фасадов промышленных предприятий выводит меня к автозаправке. Здесь сворачиваю налево – в неизвестность.
Замечаю на стене здания загадочный знак. Что здесь делают ветряные мельницы, я не знал. Это потом, когда я оказался дома у компьютера я выяснил, что это было панно на стене Экологического университета…
Так вот когда я перебрался на ту сторону «железки» «тематические» прохожие «мне вспомнили», что здесь располагается известный в кругах наркологический диспансер.
Да, приключений здесь мне не надо! Бежим дальше!

Кстати, здешние стаи собак совершенно не интересовались моей персоной. А вот дальше, в районе товарной станции кроме того что мне пришлось чуток поплутать, так еще и кровожадные четвероногие так и рвались меня слопать…
Все перипетии сегодняшнего пробега ты увидишь в свежем видеоподкасте и всё пересказывать я не буду. Лучше сто раз увидеть…!

Следующие несколько километров пролегали по проселку с одной стороны которого шумели поезда, а с другой стороны шумел лес…
Но конечно самый красивый лес нас ждал под занавес пробега!
Ветер раскачивал высоченные сосны и ели. С ветвей срывались комья снега и, рассыпаясь снежинками, опускались не землю. Зрелище захватывающее!

Когда я выбежал к финишу у станции метро, то часы показывали, что 17 километров из центра города я преодолел за время чуть большее, чем два часа и сил у меня оставалось достаточно чтобы продолжать путь. (Надо будет разработать маршрут подлиннее, чем эти 17 километров.) Кстати, подробную карту пробега можешь глянуть на MapsGoogle.
Так вот, никаких необычных вещей сегодня в пути нам не попалось, - получилось этакое «путешествие без приключений». Но сколько замечательных минут мы пережили!
Приятная трасса! Приятный пробег!
Как я экипировался сегодня? Мороз был в 2 градуса, снега не было. Ветер был, но мы бежали не в полях и он не мешал. Экипировка у меня сегодня была лаконичная – два слоя наверх (тоненькая термомайка и ветровка) и один – на низ (спортивные штаны на сетке). Кроссовки с мембраной, спортивные носки и тонкая флисовая шапочка…

Вот и всё на сегодня. Живи интересно! До следующей встречи…

Радости «сейла»

То, что сезон скидок приносит массу положительных эмоций, это не новость. Витрины так и кричат – «SALE»! Приятно, когда магазины, собравшие сливки с покупателей вначале сезона продаж становятся более сговорчивыми на его исходе, и снижают цены.
Вчера случайно забрёл в магазин «Adidas» и остолбенел у витрины с кроссовками. Все модели кроссовок этого бренда, в которых я бегал и бегаю, имеются в наличии! Не надо переживать, искать рыскать! Так еще и существенная скидка прилагается!

Ты знаешь, если с летними моделями кроссовок особых проблем не бывает, то с демисезонными ощущается явный напряг. А с кроссовками, предназначенными для бездорожья и вовсе плачевная обстановка.
Так вот, в магазине на скидке выставлены и мембранные кроссовки «Adidas Wanaka II GTX», в которых я с большим удовольствием бегаю и по осенней грязи, и по зимней «каше», и нога не потеет совсем. Ценник приятно радует – 100 баксов. Но не в этом главное, а в том, что кроссовки пока можно купить! (Только о наличии размерного ряда я не справлялся.)

Есть на скидке и недорогие кроссовки, в которых я пробегал по асфальту и летом и зимой предыдущие два года– «Adidas CP INUVIK LACE». Не скажу, что они полностью универсальные, - в них по лужам не побегаешь. Да и для леса они мало пригодны. Но вот для городского асфальта мне хорошо подошли - и для жары и для зимы.

Есть и недорогие кожаные кроссовки для пересечёнки «Adidas CP INUVIK LACE». О них я недавно писал, - кожа не самый лучший материал для наших беговых целей.

Что ещё? Флисовые шапочки на скидке стоят менее 50 тыр. Чего-либо другого, годного для бега в этом магазине замечено не было. Но я думаю, что начинается сезон, когда можно воспользовавшись распродажами недорого экипироваться для оставшегося зимнего сезона и с полезным заделом на следующий…

Сегодняшняя утренняя пробежка порадовала необычным зрелищем. Из-за резко ударившего мороза в 14-16 градусов в воздухе стали замерзать частички воды и кружить над землёй. Это не был снег, это выглядело совсем по-другому. Мелкие кристаллики кружились в воздухе и, как мне показалось, совершенно не собирались падать на землю. Удивительное зрелище! Бег происходил как в каком-то космосе, в какой-то иной реальности.

Вот на сегодня и все новости. Живи классно! До скорой встречи…

Не очень страшная зима

Стив меня буквально «обезоружил» своей последней «выходкой». У меня просто не было слов, что на это ответить, что этому противопоставить…
Когда в минувшую субботу мы с тобой еще только прорывались сквозь урбанистические лабиринты в затерянных уголках города, Стив к этому моменту уже совершил поистине подвиг!
Вот абракадабра в изложении Стива, более походящая на SMSку, которая таит в себе массу зашифрованного смысла:

14 миль, 1:44:01 общее время, 19 ниже Windchill, 8,4 фунта одежды, 0 замороженных частей тела!

В общем, у них в Миннесоте на прошедший уик-энд грянул сильнейший мороз.
Стиву выпало бежать большой пробег в 27-30-градусный мороз!
22,5 километра он преодолел за общее время - 1:44:01. А правильно подобранная экипировка массой 3,81кг. спасла от какого-либо обморожения.
Да, такого я еще не испытывал, мы с тобой еще не в той кондиции, чтобы бежать 22 километра, да и морозов у нас таких ещё не выпадало.
Впрочем, что называть «экстримом»? Это всегда вопрос. У этого понятия границы очень размыты.

Вот сейчас на Ютьюбе уже целую неделю в трендах видеоролик одного триатлониста. Мужик в одних трусах и кроссовках такое выделывает в лютый мороз на снегу и в реке!
Многие это воспринимают как прикол, но попробуй сделать такой прикол сам?! Экстрим!

"при сегодняшней температуре не то что бегать - на улицу выходить не хочется при +28 дома и -12 на улице".

Конечно, бывает погода, когда действительно на улицу и носа показывать не хочется, но когда это для очередного пробега…, то это совсем другое дело! Здесь никакие капризы погоды не помеха, даже зимой!

Ты уже наверно заметил анонс планируемого индастриал-пробега. Мне кажется, удалось нащупать интересный маршрут подходящий как раз для этой погоды.
Во-первых, трасса будет проходить по натоптанным тропкам и тротуарам.
Во-вторых, малолюдная местность.
В-третьих, это центральная часть города.
В-четвертых, протяженный, - 17 километровый, линейный маршрут.
В-пятых, запланированы неизведанные участки, которые таят сюрпризы.
В-шестых, по трассе можно будет лицезреть – реки, каналы, жилые районы, лес…

А в чем же тогда кроется «индастриал» составляющая пробега?
Ну, во-первых, два больших участка вдоль железной дороги, три больших участка вдоль промышленных предприятий, баз, АЗС, складов и прочего железобетона.
На Твиттере я этот пробег охарактеризовал, как «17 километров приключений по "глухим тропам" вдали от цивилизации через центр столицы».
Хочется приключений? – Пожалуйста! Гонка состоится в ближайший уик-энд (или в следующий), и зима нам не помеха! Удовольствие приятно получать при любой погоде!
Живи интересно! До скорой…

Ностальгия без "копипаста"

День студента.
С удивлением обнаружил, что с момента последнего моего сидения за партой в аудитории прошло почти два года. Конечно это не то студенческое время, когда всё кругом бурлит и без всяких там лекций и экзаменов, - второе высшее это совсем другая учеба. Все воспринимается по-другому. Да и событий происходит заметно меньше…

Читая один из блогов, поймал себя на мысли, что все блоги по наполнению можно разделить на три большие группы: копипасты (они же сборники плагиата), обучающие (когда знающий человек делится своими знаниями) и «мысли вслух» - это когда только свои мысли, которые "содрать" у другого блогера не получится.
Так вот, в этом блоге автор очень интересно пишет о себе, иногда вспоминает что было…
Как мне показалось, что все тексты проникнуты ностальгией о чем-то хорошем, что уже прошло и никогда не вернется…

У меня в детстве тоже был друг детства, но он живет в другом городе и как-то так получилось, что после школы мы практически не общались…
Я тоже вспоминаю о своих поездках к морю, о путешествиях по горам. Вспоминаю всю эту праздничную феерию вечерних курортных городов. Теплое-теплое море и горячую обжигающую гальку…
Не скажу, что это ностальгия. Скорее это приятные воспоминания стимулирующие отправится куда-то с насиженных мест. Отправиться на встречу с приятными людьми, впечатлениями и яркими ощущениями.

Так вот, в жизни помимо каких-то далеких ностальгических воспоминаний обязательно должны происходить и более близкие яркие события. Как ты понимаешь, они должны быть непременно позитивными.
Жить надо каждый день!
Здесь есть один очень простой тест.
Если в конце месяца ты не сможешь вспомнить ничего значимого и яркого, о чем можно рассказывать, о чем можно писать, то вероятно эти тридцать дней жизни прожиты неправильно, а может быть и совершенно напрасно…

Раз уж такая тема, то я сегодня включил в видеоподкаст видеокадры снятые на теплом море. Качество видео не очень (мобила), но приятно вспомнить поезд, уносящий меня к теплому морю….
А вот киснуть и ностальгировать, - этим увлекаться не стоит!
У нас бывают и другие радости, да хоть наши еженедельные путешествия в темпе бега для которых и зима не помеха и метель не преграда. И масса эмоций и переживаний прёт через край. И выброс адреналина не в диковинку…
Вот и всё на сегодня. Живи каждый день! До скорой…

Через лабиринт

Когда вырываешься из заколдованного круга лабиринта на волю…
Прежде всего охватывает сильное чувство облегчения от того что все самое трудное и тяжелое осталось позади. Вдыхаешь полной грудью.
Потом начинаешь ощупывать глазами все, что тебя окружает, и оно предстаёт в ярких радостных красках…
Ну, совсем, как на этой фотке с сегодняшнего большого пробега.

Чтобы увидеть новые, а порой и впечатляюще-приятные картинки жизни сегодня мне пришлось попотеть. Как? А ноги привели меня в не исследованный доселе мною район города. И хоть он и находится в самом центре столицы, но представление о нем у меня был весьма смутное.
На спутниковых снимках с Google рассмотреть подробности «лабиринта» не представлялось возможным. Слишком уж накручено всего – здания переходили в заборы, а они петляли между сооружениями.
Единственно, что я знал, это наличие сквозного выхода через лабиринт, через железнодорожную ветку к мосту по которому можно вырваться в новые районы.
Пришлось действительно попетлять…

Я исследовал буквально каждый закоулок между бетонными заборами, забегал во внутренние дворы зданий, заглядывал за высокие ограды…
На местности был только один ориентир – высоченная доминанта возвышающихся огромных башен комбината хлебопродуктов.

Впрочем, попасть в безвыходное положение здесь было трудно, скорее приходилось упираться в закрытые ворота и тупики. Проход никак не находился, а сдаваться и изменять маршрут я не был настроен.
Путь мой более походил на тот шарик в детской настольной игре, который получив ускорение, летел и летел сквозь все препятствия, расставленные на пути…

К сожалению, все переживания, которые сопровождали это испытание, остались за кадром видеоподкаста. Я так был увлечен прохождением этапа, что забывал вовремя нажимать на кнопку видеокамеры.
Сегодняшний пробег имел отличие от всех предшествующих. Во-первых, он стартовал у моего дома и финишировал там же. Во-вторых, по времени в пути этот пробег занял неплохое место – 2 часа 25 минут непрерывного бега это для меня на сегодня хороший результат.
В-третьих, в маршруте были задействованы новые районы города.

Погодка была исключительно благоприятной. Мороз в два градуса и отсутствие большого ветра не отвлекали от гонки. Сегодня я экипировался подходящим образом. Сверху два слоя – термомайка и ветровка. Снизу – спортивные штаны. В качестве эксперимента я сегодня надел кожаные кроссовки для бега по пересеченке ADIDAS KANADIA TR 3 LEATHER и… пожалел, что провел этот эксперимент!
В сравнении с мембранными кроссовками, в которых я сейчас бегаю или обычными, текстильными, эти кожаные оказались кастрюлями-скороварками у меня на ногах. После получаса бега носки неприятно намокли, и я ощущал это неприятное чувство весь пробег.
Не дышат эти кроссовки и всё!
Да, видно они лучше подходят для бега по лесу-бурелому, с ветками, корягами, где можно повредить другие текстильные кроссовки. Где кожа будет выглядеть более основательно, и где обоснованно можно мириться с мокрой ногой.
Сегодня снял кроссовок, а внутри хоть выкручивай!
Впрочем, они зимой могут сгодиться на короткие 30-минутные пробежки, раз уж их купил...

А еще я сегодня получил массу приятных впечатлений.
Пересекая железную дорогу, разминулся с пассажирским поездом. Ах, как же я хотел ехать в нем куда-нибудь! Например, к морю, или в горы…
В общем, смотри свежий видеоподкаст. А у меня на сегодня всё.
Живи интересно! До скорой…

Парень с обложки, куда бежишь?

Люди прихрамывали, ковыляли, кричали, ползли.
Но, главное, чего я даже и не надеялся понять, они испытывали при этом возвышенное чувство, близкое к экстазу.
Эти люди совершали что-то реальное.
В тот момент я глубоко вдохнул осеннего воздуха насыщенного энергией вдохновения и страсти…

Конечно, я всегда представлял всех этих голливудских актеров, как нечто нереально-искусственное. Знаешь, когда рот не закрывается от белоснежной улыбки, а «насиликониные» мышцы не подразумевают наличия силы.
И тут такое! Известный голливудский актер Райан Рейнольдс пробежал Нью-Йоркский марафон! Если тебе о чем-то говорят цифры, то более 41 километра он пробежал за время - 3:50:22.
Ну да ладно, скорость не суть! А вот сам факт такого большого пробега, вот это – да!
Мышцы в тонусе поддерживают в «качалке» многие «звёзды». А вот выносливости своего «мотора» - сердца, в «качалке» не так-то просто добиться. Да и силиконом сердечко и легкие не удастся приукрасить, их надо регулярно и регулярно тренировать, постоянно увеличивая нагрузки.

Пробег по свежевыпавшему снегу более походил на догонялки за голливудским актером. Если бывают силиконовые мышцы, то сердца такого не бывает…

Да, после сегодняшней утренней пробежки я написал эту фразу в Твиттере. Бежать было невероятно приятно. Снег неспешно струился, скользил по лицу…
Путь сегодня выбрал иной, чем обычно. Первая половина пробега пролегала по широкому-широкому тротуару вдоль ярко освещенных витрин магазинов. Далее свернул на узенькую старинную улочку…
В желтом свете фонарей кружащий снег более походил на золотые кусочки фольги, сыплющиеся из темноты неба.
Я бежал и рассуждал о том, что не может обычный парень просто так взять и начать, вставая до рассвета бегать месяцами по 15 - 35 километров с целью подготовки к самому важному в своей жизни марафону.

Смогу ли я?
Марафонский бег для меня был самым лучшим тестом на выносливость из всех, что можно придумать. Ты в схватке со своей анатомией. (Р.Р.)

Да, после такого ответа можно поверить, что человек поставил перед собой очень важную цель, и он её достигнет! И в этой ситуации совсем неважно, что он знаменитость! В этой ситуации он человек, который умеет сделать так, на что другие неспособны. Выйти в лидеры в схватке со своей анатомией, победить свои слабости, а возможно и свою лень.

Вот так мы и бегаем, Райан в своём «заштатном» городке, а я – в своём :-)
Ты скажешь, а чего здесь сравнивать? А всё очень просто! Ощущения то у нас совершенно одинаковые! Независимо от того кто, где бежит мы, получаем классные ощущения от жизни! И это здорово!

Вот и всё на сегодня. Живи, не кисни! До скорой…

Движение без приземления

Хорошо, когда всю зиму удается обойтись без использования своей пятой точки не по назначению. Но гололёд все же ежегодно собирает свою гипсовую дань.
Правда, если вспомнить классическое правило «шел, упал, проснулся – гипс», то оно связано не с зимой, а с летом. Получить травму можно всегда, от этого никто не застрахован.

На форуме прозвучала такая фраза:

То, что нужно бегать - тут не поспоришь... Просто не хочется, чтобы эти попытки привели к травматизму, или промокшей на сквозь обуви, и воспалению... Что отобьёт всё желание. А вообще, может стоит до лета побегать в тренажёрных. А с лета начинать бегать и переходить на зиму? Что-то мне подсказывает, новичкам начинать с зимы не стоит?
Или тут как в вождении, научился зимой на шахе, летом поедешь по любому)

Ответы на это могут быть разные. Моё мнение услышишь в сегодняшнем видеоподкасте. Я позволил себе порассуждать на эту тему во время очередной утренней пробежки.
А тут еще и подоспел свежий, февральский номер любимого журнала. В нем как нельзя, кстати, опубликованы советы, что же делать, если ты все-таки поскользнулся и уже неотвратимо валишься на лёд.
Плагиатить не буду, привожу скриншот всей страницы:

А еще меня как всегда радуют велосипедисты.
А те, которые и сейчас ежедневно ездят на своих двоих – вдвойне!
Им тоже доставляет немало хлопот гололед:

учора мяне двойчы спрабавала абагнаць маё задняе кола, дык цяпер лёду баюся: набіраю хуткасьць і пералятаю, прымружыўшыся =), працуе!

А я сегодня бежал в очень приподнятом расположении духа. Были длиннющие участки чистого ото льда тротуара, по которому можно было бежать с крейсерской скоростью! Поднадоела манера бега по льду как в «танце маленьких лебедей».
Да, на форуме один парень описал этот бег так:

Для меня подходит метод "ледовые участки пробегать с максимальной площадью контакта подошвы и льда, но с минимальным временем этого контакта, то есть получается такое быстрое-быстрое "лебединое озеро".

А у меня на сегодня всё. Живи интересно, живи без травм! До встречи...

Аделаида – любовь на расстоянии

Полюбить её в этом году я только пытаюсь, а прошлым январем у нас как-то не срослось…
Конечно это не та любовь, которая привычна в общепринятом понимании…
У нас разные взгляды на то когда - ночь, а когда - день, когда – утро, а когда спать пора…
Мы не сходимся в вопросе, что считать «другим концом Земли».
Да и на часах у неё весьма странная картина. Когда мои ходики показывают время – 07:15, у неё на часах форменный дурдом – 15:45. Этого понять невозможно!
Но есть два неоспоримых и приятных нюанса, которые все-таки нас сближают…

Во-первых, она теплая, - сейчас на дворе холодно и снежная каша под ногами, а рядом с ней по-летнему тепло.
Во-вторых, она несмотря ни на что всегда начинает новый год по-нашему – по-праздничному!
А в-третьих, сейчас все самые замечательные люди мира стремятся к ней!
Это - Аделаида…

Повезло этому австралийскому городу, что в нем круглый год лето, климат-то – средиземноморской!
Повезло, что в нем ежегодно проводится первая в году большая шоссейная велогонка!
А это знак того, что зима скоро закончится, и будет тепло, и будет – лето!
Глянешь в сегодняшнем видеоподкасте парочку занимательных видеосюжетов снятых обычными зеваками. И если парень в шортах на городских улицах в январе – это в порядке вещей, то «водная феерия» - это необычные кадры…

Вчера мне не удалось посмотреть этот праздник, это начало велогонки в прямом эфире. Для Интернета трафик с австралийским континентом это тоже проблема. Ну да ничего, мы слушали радиотрансляцию, к хорошему событию важна даже такая тонюсенькая ниточка сопричастности.
А ещё есть надежда, что кроме видеоотчетов в записи удастся посмотреть ещё и пару финальных этапов в прямом онлайне.
А еще у меня в качестве заставки на мобильнике – часы со временем двух городов – нашего и Аделаиды. Знаешь, это как карманный улыбающийся смайлик, всегда греет :)

Вот вроде и хватит, лучше глянь видео. Живи и радуйся! До встречи…

О беге: интервью на бегу

Сегодня во время двухчасового бега я умудрился приятное для себя совмещать с полезным для тебя. Сегодня я ответил на те вопросы о беге, которые получил в последний месяц.
Вышло почти интерактивное интервью.
А делится своим мнением, пришлось во время бега. На бегу – привычней.
Правда, было немного экстремально, ведь сегодняшний бег был по гололёду…

С выбором сегодняшней трассы пришлось повозиться. За город выбираться я не рискнул опять же из-за гололеда и замерзших снежных колдобин. Старт пробега наметил в Веснянке около футбольного манежа.
Там есть одно местечко, где круглый год - весна, увидишь в сегодняшнем видеоподкасте.

Далее путь лежал вдоль реки.
На левом берегу Комсомольского озера жизнь кипела и бурлила. Парни играли в футбол, - они круглый год играют на этом пятачке.
«Сабачатники» выгуливали своих разномастных питомцев.
Пару раз встретил бегущих трусцой мужиков…

А еще объявление, написанное на стене, приглашало окунуться в прорубь с головой.

Некоторое время бежал по тихим городским улочкам, чтобы очутится в парке Горького.
Здесь была одна цель покорить горку, ведущую к колесу обозрения.
За усилия, затраченные на подъем я был отблагодарен стремительным спуском к подножию горы…

Так вот, я сегодня в ходе пробега ответил на вопросы о беге.
Какие были вопросы?
А вот они:

1. Что вам дает бег в чувственном плане?
2. Как рассказать человеку, что бег это хорошо?
3. Что бег дает человеку?
4. Возможно ли восстановить здоровье с помощью бега?
5. С чего стоит начинать? Какие расстояния? В какое время лучше всего?
6. Мой вопросец) Что способно отнять у тебя бег?

Все мои ответы услышишь в сегодняшнем большом видеоподкасте.
А у меня всё на сегодня. Живи ярко! До встречи…

Летающая «подушка»

Есть неопровержимое доказательство тому, что она действительно сегодня рано утром зависла над одним из кварталов Центрального района столицы. В моём видео ты всё увидишь своими глазами.
Правда, у меня остался один вопрос. Обычно люди в небе видят НЛО в виде «летающих тарелок», а в сегодняшнем предрассветном небе отчетливо было видно, что «нечто» более походило не на предмет столовой сервировки, а на пуховую подушку.
Такая огромная «подушка-НЛО», от которой исходило яркое свечение.
Ты скажешь, что это могло быть облако? Нет, ты знаешь, сегодня утром на пробежке облака на небе тоже были видны, но они не были источниками яркого света. Теперь можно со всей ответственностью заявить, что бывает НЛО не только в виде «тарелок», но и в виде «подушек»…
Кстати, интересный феномен – я попытался снять на фотокамеру это «загадочное облако», но на фото его не было видно, а вот на видео – в лучшем виде!
Но это происшествие, так, мелочи по сравнению с тем открытием, о котором я тебе расскажу далее…

То, что у нас твориться сейчас на улицах это сущий бардак. Реки воды со снежной кашей и льдом под ногами. Не знаю, как тебя, а меня промокшие ноги после похода по городу изрядно напрягали.
Ну не защищает обувь от луж!
Так вот, перейду к делу, без прелюдий.
Обувь, в которой мы топчем лужи и снежную кашу, тоже бывает разной не только по форме, но и по своему составу. И если, как говорится, «на вкус и цвет товарищей нет», то вот про содержание мне так и хочется тебе похвастаться…

В общем, наконец-то я стал счастливым обладателем пары практичных демисезонных полуботинок с водонепроницаемой мембраной «Gore-Tex» для повседневной носки в стиле «кэжуал». Я и представить не мог, что передовые спортивные технологии кто-то додумается применить для обычной жизни.

Люблю я практичные, основательные вещи, а к гламурной деликатности отношусь с недоверием. Форма этих туфель не имеет нелюбимых мною непрактичных острых носов. Имеет основательную подошву из натурального латекса. Материал верха – натуральная гладкая кожа. Внутри - мембрана «Gore-Tex», которая обеспечивает 100% защиту от проникновения влаги и высокотехнологичная стелька, обеспечивающая циркуляцию воздуха. Нога внутри – действительно дышит, а носок не мокнет.

Эту обувь, во время эксплуатации периодически необходимо протирать влажной тряпочкой и обработать водоотталкивающим спреем. Специальным спреем, имеющим значок о том, что он подходит для обуви с мембраной «Gore-Tex». Никаких обувных кремов и силиконовых губок! Только особые средства для водоотталкивающей и воздухопроницаемой обуви, которые не влияют на воздухопроницаемость.
Впрочем, для нас это не новость, ведь кроссовки с мембраной мы уже используем с осени. И это действительно прорыв в элементах для межсезонной беговой экипировки!

А теперь самое прикольное в ситуации с этими полуботинками. В аннотации по их использованию указано, что «такую обувь рекомендуется носить с носочными изделиями с высоким содержанием синтетических материалов (30-50%)». Это действительно жесткое требование, но оно очень разумное именно для подобной обуви! В наших обычных магазинах ты не купишь демисезонные носки из полиэстера, только вариации из хлопка и акрила, а это совсем не то!
Так вот, теперь я постоянно хожу в спортивных носках, таких же, как и для бега!
Уже целый месяц невероятно приятного ощущения комфорта!
Знаешь, - ноге действительно - сухо, как в той рекламе про предметы интимной женской гигиены «с крылышками».
Всё, сегодня Староновогодний вечер, и я не буду больше тебя загружать информацией. Надо праздновать!
Сухих тебе ног, ярких дней, и - до скорой встречи!

Кривизна прямой

Знаешь, какое путешествие было бы самым захватывающим и незабываемым?
Вот выбегаешь ты из дверей дома и начинаешь двигаться в…, допустим, западном направлении…
Ты бежишь километр, десять, сто. Делаешь необходимые привалы для восстановления сил и продолжаешь свой бег…
Пересекаешь одну границу, разделяющую государства, вторую границу…
Видишь красивые места, становишься свидетелем удивительных событий…
Пара-тройка месяцев, и вот ты уже обогнув нашу Землю, возвратился домой! Поздравляю!
Интересный феномен – если ты будешь бежать все время по прямой вдоль одной параллели, то твоя прямая все равно в конечном итоге превратится в кривую, вернее, - в окружность опоясывающую Землю…

Не знаю, как ты, а я свои большие пробеги всегда планирую заранее. Чтобы они могли принести не только физическое и моральное удовлетворение, но и эстетическое.
Прямая и кривая, а ещё бывает круговая форма трассы для пробега. Впрочем, можно бегать и квадратами и треугольниками, главное, что бы тебе было интересно…

Уже в этом году мы с тобой успели как-то незаметно совершить одно интересное дельце. Мы с тобой разделили столицу надвое. Пробежали из конца в конец, от «кольцевой» до «кольцевой» через центр. За два пробега, - 1 и 10 января мы преодолели 26 километров!
В этом событии километраж не главное, главное – это сам факт, - этакая веха в наших пробегах…

На «заре» наших пробегов я как-то прикипел к кольцевым маршрутам – вокруг участка реки, вокруг парка, вокруг микрорайона…
Потом когда этого стало мало, появились «пробеги в один конец». Это, когда я подъезжал на метро к какой-нибудь отдалённой станции метро, а потом двигался в обратном направлении в сторону дома.
Теперь мы частенько выезжаем на «кольцевые маршруты» за пределы МКАД, на настоящую природу. Приятно сделать кросс протяженностью километров так 10-15 по пересеченной местности вокруг большого лесного массива!

Ты уже знаешь, что я не люблю бегать туда-сюда по одному месту.
Во-вторых, «нарезать» небольшие кружки по школьному стадиону и т.п., - это тоже не моё.
Даже повторяться с маршрутом пробега каждый следующий раз мне как-то претит.
А «на природе» такой простор для импровизаций!

Вот вчера я «подсмотрел» у одного блогера из Крыма новую концепцию прокладки маршрута, назовём её «обратно-возвратной» или «челночной». Такой вариант возможен, если ты ограничен бегом вдоль одной определённой улицы и других приемлемых вариантов нет. Правда, при таком варианте прокладки маршрута ты должен закрыть глаза на то, что будешь постоянно топтать свои же следы.

Всё на сегодня. Классных тебе маршрутов для пробегов!
До скорой…

И мужской инстинкт…

Знаешь, разбираться, в чем разница между инстинктами и желаниями я не буду. Мне кажется между этими понятиями грань очень тонкая, если она вообще есть…
Ах да! Про то мужское желание, о котором ты сейчас подумал, – о сексе, я сегодня писать не буду, ведь мы находимся в весьма людном месте…
Жажда открытий, жажда приключений, жажда достижения намеченной цели и удовлетворение от победы над природой самого себя…
Только вот природа иногда напоминает, что люди все же в некотором роде животные. И хоть ты и мужчина, но запрограммирован животными инстинктами к определенным действиям.
Например, после тяжелой физической нагрузки по поиску и поимке мамонта необходимо хорошенько восстановить затраченные силы и желательно слопать немаленький кусок мамонтятины-гриль.

Сегодня у нас был второй пробег из серии «Рождественского кросс-дубля». Этот двухчасовой пробег отличался от подобных только направлением маршрута. Но вот почему меня под конец пробега стали посещать видения сочного, с поджаристой сеточкой на поперченном бочке куске мяса, я не знаю.
Конечно, и раньше во время больших пробегов возникало чувство голода, но достаточно было подкрепиться шоколадкой и вспомнить, что дома ждет миска творожка с джемом и чашка зеленого чая с лимоном и все само собой рассасывалось. А тут так подпёрло!

Синоптики сегодня обещали резкое потепление с дождь, особо рисковать и бежать в предполагаемый гололед, желания никакого не было. Трасса была проложена из центра – от ст./метро «Молодежная» по улицам Харьковской – Пономаренко – Шаранговича – Панченко – Лобанка к ст./метро «Каменная Горка», и далее по линии метро обратно в центр, пока будет хватать сил. Целью сегодняшнего пробега было еще, и «пробить» третий выход из центра города к кольцевой автодороге.

Устал сегодня до чертиков, но пробег того стоил.
Во-первых, сегодня «пробили» новый не очень шумный путь из центра.
Во-вторых, сегодня мы «открывали» новый для меня лесопарк «Медвежино». Да это было действительно значимое событие, и он заслуживает отдельного исследования в наших следующих пробегах.

В-третьих, сегодня добежав до пешеходного моста через МКАД, мы соединили свои трассы в еще более протяженный полукруг, заканчивающийся около Музея камней.
В-четвертых, сегодня кроме того что приходилось бороться с участками гололеда и снежной каши мы «покорили» достаточно крутой подъем в районе кинотеатра «Современник». На протяжении 700 метров поднялись с отметки 217 метров над уровнем моря к отметке в 237 метров, то есть забежали на 20-метровую гору.

В конце пробега, буквально за 20 минут до финиша мне так захотелось мяса, что я понял, что если дома не будет огромной отбивной, то я погибну. Видно во мне взыграл настоящий мужской животный инстинкт…
Как к его удовлетворению я двигался, увидишь в самом конце моего сегодняшнего видеоподкаста, - скажем так – сюжет «за скобками».
Вот и все на сегодня.
Живи интересно и будет тебе счастье!
До следующей…

Летом здесь бывает море

А может для кого-то такая ситуация покажется очень страшной…

То, что надвигающаяся снежная буря может подпортить намеченное приключение, об этом я как-то не задумывался. Мы с тобой относимся к той категории людей, которые наоборот стремятся окунуться в водоворот событий, которые могут здорово взбудоражить и «взметнуть адреналин» к точке кипения.

Поспать сегодня удалось как никогда долго, - на ноги встал далеко после восьми часов. На дворе рождественское утро, вокруг всё серое и неприветливое. Сильный ветер раскачивает деревья.
У нас на сегодня намечен первый пробег из традиционного ежегодного «Рождественского кросс-дубля».
… А так хочется к тёплому морю!
Вот к морю и бежим! Несмотря ни на что!

Около 11 часов утра, на старте пробега уже вовсю бушует метель. Но до этого я уже успел увидеть двоих таких же, как и я увлеченных бегом парней…

Когда удавалось бежать по более-менее проходимым местам – было приятно, а когда бежал по колено в снегу, было приятно вдвойне, - от экстрима, ведь кругом еще и бушевала метель!
Я сегодня задумался - каков для меня критерий экстрима? Конечно применительно ко мне и моему увлечению. Я очень редко использую тег «экстрим» в своём блоге потому что после того как всё свершилось оно не кажется каким-то таким уж и неподъемным.

Сегодня, когда мы застряли в глубочайшем снегу, в лицо дул пронизывающий ветер и был только один выход – пятится назад – вот этот момент и был экстремальным.
Когда ты, сидя в теплой квартире, будешь смотреть сегодняшний видеоподкаст о пробеге возможно ты и не почувствуешь то что ощущает заметенный по пояс метелью человек.
А может для кого-то такая ситуация покажется очень страшной. Или покажется странным то, что мы делаем.

А что же было с морем?
Такой рождественский подарок получился или нет?
До моря мы добежали! Вернее до того места где оно бывает видно летом. А сегодня это место напоминало снежную целину, монотонный пейзаж которой разбавляли полсотни рыбаков подледного лова со своими палатками.
И если летом не было видно дальнего, противоположного берега моря, то сегодня из-за снежной бури не было видно практически нечего.

А еще я сегодня я видел четверых парней, которые тоже бегали. Двоих в городе и двоих за городом, и это здорово!
Как я экипировался? Мороз был около 6-8°C, а вот ветер был сильнейший, поэтому три слоя наверх и два вниз не были перебором. Шарфик «бафф» оказался тоже более чем полезным девайсом. Под завершение, кстати пришлась маленькая шоколадка, а вот запас воды не пригодился.

Вот вкратце и всё. А самое интересное увидишь в видеоподкасте.
Скоро следующий,- второй рождественский кросс-дубль.
Живи ярко! До встречи…

По-нашему - по колхозному

То, что мы живем в самом центре Европы, а не где-нибудь в «диких» районах Миннесоты или Подмосковья заметенного снегом, это общеизвестная истина.
Приятно, что у нас, несмотря на все катаклизмы, происходящие в мире, проводятся всякие значимые мероприятия и имеются фонари на улице…

Вот и сегодня, когда ранним утром в Парке Победы, я широко раскрытыми глазами пытался аккумулировать скудные отблески света далеких звезд, чтобы не налететь на дерево или не завалиться в сугроб я представлял яркие картинки нашей жизни…
А жизнь радовала важными мероприятиями, всякими важными хоккейными турнирами, важными организаторами, такими важными командами, важными событиями для нашей важной прессы…

А мы с тобой занимаемся какими-то глупостями.
Конечно такая мелочь, как освещение дорожек, где народ бесплатно может побегать это глупая трата бюджетных средств. Только меня очень смущает один момент. По парку проходит центральный участок минской городской велодорожки. На ней такая красивая разметка. Госавтоинспекция по всем правилам установила дорожные знаки, а их в кромешной темноте не разобрать. И нафига тратились деньги налогоплательщиков на эти атрибуты безопасности движения? У велосипедистов и бегунов, как правило, еще не атрофировались тактильные ощущения, в темноте сами разберутся, кто куда…

И вообще, пусть в каких-нибудь затрапезных агрогородках народ зимой бегает или на великах катает! А в самом центре Европы все зимой должны дружно стать на коньки, взять в руки клюшки и схлестнуться в неравном бою с вражьими дружинами.
К своему стыду я не могу пока выполнить веление партии, знаешь, нет у меня дохода, чтобы через день ходить в наши самые лучшие, самые светлые спортивные памятники-дворцы. Нет, я не говорю, что у нас цены за посещение дворцов установлены заградительные, нет, я думаю, что они сопоставимы с европейскими ценами…

Теперь перейдем к негативным примерам.
Вот Стив, пишет, что у них в Миннесоте 1 января прошел «Арктический пробег»:

«Полярный пробег - ХОЛОДНАЯ гонка с арктическими температурами и снегом. Несмотря ни на что мы будем предоставлять теплые автобусы, отапливаемые палатки, «флиски» унисекс, горячее какао и мешочек с едой, условия на трассе пробега могут быть опасными, если Вы не оденетесь соответственно. Как организатор гонки мы просим вас быть в курсе погодных условий и надеть надлежащую одежду, чтобы не замерзнуть. В случае экстремальных погодных условий, таких как небезопасная температура или большой снегопад Оргкомитет Полярного пробега оставляет за собой право сократить или отменить гонку».

Несмотря на то, что организаторы мероприятия страшно угрожали и пугали, в 11 часов первого новогоднего дня на старте собралось 1800 человек (!) желающих за 55$ (!) стартового взноса пробежать 5 или 10 километров в «арктический» мороз.
Мне кажется, что столь значительная сумма стартового взноса серьезно подорвала скромный бюджет американских семей, которые терпят наличие бегуна в квартире.

Идём дальше. Бюджет штата недополучил налоговые поступления от реализации спиртного, которое не употребили в новогоднюю ночь эти 1800 человек. Какая глупость!
Да и что это за непонятный у них «арктический» мороз! Я очень долго пытался перевести их «по Фаренгейту» в наши «градусы Цельсия». Вычитал 32, а потом отнимал 5 деленное на 9 (или наоборот?)….
Плюнул и зашел на русскоязычный погодный сайт. Здесь все стало ясно. Парни бежали «Арктический пробег» при 13-16 градусах мороза (по Цельсию). Классно так бежали…. Я немножко рассказал об этом в своем сегодняшнем видеоподкасте.

А у нас всё более понятно, - на температуру воздуха за окном можно не обращать внимания. Копишь деньги, с зарплаты откладываешь, а как накопишь, пойдешь в какую-нибудь Минск-Арену, коньки наденешь, а там тепло, и мухи не кусают…. Получишь удовольствие по-европейски…. Хоть один разок в году…

Вот вроде и все на сегодня. Живи ярко! До скорой…