Неожиданные встречи

Как же они бывают приятны! Во время последнего нашего большого пробега я был буквально ошарашен обилием позитивных встреч.
Буквально после пары километров после старта на берегу реки я заметил большущую кампанию. Стояли кружком и слушали парня с микрофоном. Он объяснял собравшимся суть и подробности предстоящей мультиспортивной приключенческой гонки. Вокруг на траве валялись велики, - в общем, совершенно приятная картина.
Журналисты снимали видео. Ну и я в шоке влез со своей съемкой, запечатлеть такую классную встречу!

Уже потом я вспомнил, что незадолго до этой неожиданной встречи, читал в интернете анонс, пестривший многими новыми понятиями, но я еще не знал, что наши пути так пересекутся.

На MinskOnsight FUN RACE вас ждет:
Скалодром - Высота 12 м.;
Ориентирование- спринт - Протяженность 3-4 км.;
Ориентирование - классика - Протяженность 10-12 км.;
Ориентирование - вело - Протяженность 20 км.;
Навесная переправа - Протяженность 50 м.;
Слеклайн ( Максимально пройденное расстояние по стропе );
Жумаринг - Протяженность 60 м.;
Кросс-кантри - Протяженность 20 км.;
Бег по воде - Протяженность 800 м.;
Плавание - Протяженность 300 м.;
и еще многое другое…

Сегодня в моем видеоподкасте увидишь и мой видеоматериал, и кусочек, который я позаимствовал из интернета.
Вот вроде и весь рассказ об этой встрече. А вот какое необычное открытие удалось сделать после неё, об этом я расскажу в другой раз. А открытие было поистине неземного масштаба...:)

Живи ярко! До скорой...

Путешествие за море

Все начиналось очень обнадеживающе и вселяло оптимизм на удачное завершение нашего предприятия. Две совершенно незапланированные встречи на первых километрах нашего бегового путешествия были настолько неординарными! Одни парни готовились к старту приключенческой гонки, другие – сплавлялись на лодках по бурной горной реке (об этих встречах я расскажу в следующий раз)…
Уже только эти события могли стать классным остатком нашего путешествия, но трасса звала. У нас тоже были планы на этот день, - буквально наполеоновские планы, - обогнуть Минское море с севера.

Погода была ветреная и солнечная. Самой большой проблемой было придерживаться предварительно выбранного маршрута. То неожиданно возникала ограда какого-нибудь санатория отхватившего прибрежную линию. Очень много было заболоченных мест.

А кое-где и непроходимые высокие травы вносили свои коррективы в маршрут.

Что такого нового или необычного?
Нет это описывать тяжело.

Очень много событий, много открытий, много переживаний, много ощущений.
Лучше посмотри сегодняшний видеоподкаст.

Кстати. Сегодня я прочувствовал неприятную ситуацию, когда организм потребовал подпитки, я ему смог предложить только случайно захваченную конфету, да ягоды из-под ног.

Глупая ситуация, ведь я планировал тридцатикилометровый пробег, и одной водой обойтись было невозможно. Впрочем, и с водой я опростоволосился. 800 грамм воды это явно недостаточно для таких вылазок. (За время пробега я потерял 3,0 кг. своего веса.) Хорошо, что в критический момент мне подвернулся магазинчик.

Вот и всё на сегодня. Живи ярко! До скорой…

Всё наоборот

Помнишь про того парня, которого съели туземцы и которого звали Кук?
Жаль, конечно, что так все обернулось, но это было очень давно, и сегодня туземцы никакими "Куками" не питаются.
Потомков полинезийских туземцев в наши дни называют по современному – народ маори. И населяют они Новую Зеландию, - это такая крошечная страна-остров, которая находится к южному полюсу ближе, чем Австралия…

Спросишь, зачем такой длинный экскурс в географию? Так у них там всё наоборот!
И даже ходят они не как мы - вверх головой, а вниз, ведь они находятся в самом низу южного полушария.

Знаешь, Пол меня немало удивил. Конечно не тем, что он, как и все вокруг ходит вверх ногами, - ведь он даже на пробежках бегает вверх ногами! Нет, Пол меня удивил своей беговой экипировкой.
Так вот, он выложил у себя в блоге видео с последней пробежки по близлежащим горам. Погодка ещё та! Все окрестности окутаны туманом. Моросящий дождь в порывах ветра превратился в водную феерию. Капли дождя летели во все стороны одновременно – и вниз, и вверх, и во все стороны.
В такую погодку даже дышать становится затруднительно, а тут бег по мокрым горным тропам!

Перечислю во что он был одет, снизу вверх.
Кроссовки с носками, - здесь нечего не придумаешь.
Далее короткие тайтсы с капри наверх, - здесь явно он переутеплился, ведь на дворе конец июня!
Выше – застегнутая на все молнии ветровка с капюшоном. Вот ветровка и поставила меня в тупик.

Ты знаешь, я не помню случая, чтобы под летний дождь на пробежку я одевал ветровку. Всегда обходился шортами и маечкой, - промокнуть под летним дождиком нестрашно…
И только когда я сообразил, что у Пола в Веллингтоне июнь – это зимний месяц! Ведь в южном полушарии все наоборот, - даже зима летом! Правда зима у них субтропическая – ночью +8°С, днем +12°С.

Глядя, как Пол наяривает на утренней пробежке, я задумался, а в чем обычно народ бегает, когда на улице сильный именно летний дождь? Нет, конечно, можно бег перенести на другое время дня, ну а в противном случае, в чем все-таки бежать?
Неужели возможно летом пробежать 2-3 десятка километров в ветровке?
Я думаю – быстро сваришься, и силы просто покинут тебя раньше, чем достигнешь намеченной цели. Никакая сердечнососудистая система организма, даже у исключительно здорового парня не выдержит такого парникового эффекта.

Правда, кроме обычных ветровок бывают более технологичные изделия.
Жаль, конечно, что у меня нет мембранной ветровки, - до кризиса и развала в стране цены были кусачими, а теперь и подавно – не по зубам покупка. Но такой элемент экипировки я думаю, тоже летом не спасет, - никакая мембрана не сможет тебе обеспечить правильную терморегуляцию в ненастный летний денек.

Вот такие мысли у меня роились на сегодняшней утренней пробежке.
Никакого дождя в наших краях не было. А было много солнца и птичьего пения. Но все эти красивости увидишь в свежем видеоподкасте.
Кстати, а как ты бегаешь под летним проливным дождем, - может с зонтом, или кепку надеваешь, чтобы за ворот не затекало? :)
А у меня на сегодня всё. Живи ярко! До скорой…

Не ешь, не пей, и… обертывайся

«Вообще не ешь!!!», «Не пей ни до, ни после!», и «Не забудь предварительно обернуться в целлофановую пленку!»…
Советы явно предназначены для мумии, но никак не для живого человека.
Правда, бывают еще и не вполне здоровые люди, но следующий текст никак не для них.
Я вообще с большим скепсисом отношусь ко всей шумихе, которая сопровождает «борьбу с лишним весом». Это в тренде, это модно, это по-современному – «Я начал (а) бегать, чтобы похудеть!».

Абсолютно подавляющее число «худеющих через бег» забрасывают его (бег), раньше, чем появятся хоть какие-то признаки нормализации веса тела.
– Тяжелое это занятие – бег! На прошлой неделе целых 10 минут бежал (а)!
А вот своими советами продолжают сорить на просторах Интернета еще очень долго после своей «капитуляции» перед большим пузом (или другой выдающейся частью тела).

Вчера пытался найти на просторах Интернета информацию о правильном питании перед большими пробегами (полумарафонами), во время этих пробегов, и после них.
Первые несколько страниц поисковики выдавали ссылки на абсолютную чушь!
Человек спрашивает о питании и о питье, а ему не спрашивая об объемах его бега, дают советы – «Ни-ни!».
В подавляющем большинстве все советы по занятию бегам даются с точки зрения «похудания»! О спортивной составляющей или об удовольствии от бега вообще никто не вспоминает.
Это вызвано тем, что «советчики» никогда не испытывали позитивных чувств от бега, ведь они «завязывали» с ним очень быстро, не вкусив всех прелестей, или «выползают» на пробежку разок в пару месяцев.

Все же самое продуктивное это чтение специализированной литературы. Я вспомнил, что дома завалялась замечательная книга Э. Колемана «ПИТАНИЕ для ВЫНОСЛИВОСТИ».
Вот это то, что нужно для нас! Если ты бегаешь уже не вокруг дома, а хоть бы минут сорок, то тебе уже необходимы профессиональные советы.
В сети Интернет эту книжку на русском языке ты запросто можешь найти (1.25 MB).

Так все же - пить или не пить?
– Пить! Только обязательно изучить, сколько и в какой момент.
Так все же - есть или не есть, и что есть перед пробегом?
– Есть! Особенно при больших объемах:

Принимать высокоуглеводную пищу рекомендуется за 1-4 часа до тренировки или соревнования. За это время желудок обычно успевает полностью освободиться от пищи.

При длительных спортивных нагрузках (бег, лыжные и велосипедные гонки на длинные дистанции и т. п.) легкоусвояемые углеводы (сахар, глюкоза, мальтодекстрины) можно употреблять непосредственно перед тренировкой или соревнованиями. В этом случае глюкоза, постепенно всасываясь из кишечника, равномерно используется для работы мышц.

Правда, вкусный пример для завтрака – «апельсиновый сок, оладьи с фруктово-ягодным сиропом, рогалик, нежирный йогурт, банан».

Чем меньше остается времени до нагрузки, тем меньше должно быть содержание углеводов и калорий в потребляемой пище. Например, легкий завтрак, состоящий из 4 ккал на кг массы тела, можно съесть за 1 час до нагрузки, тогда как обед из 16 ккал на кг массы тела лучше съесть не позже, чем за 4 часа до нагрузки. Хорошими примерами высокоуглеводных продуктов,
которые можно потреблять перед тренировкой, служат хлебобулочные изделия, такие как тосты, булочки, блины или кексы (добавление джема, варенья или меда повышает содержание углеводов), каши, сухие завтраки, фрукты, спортивные батончики, обезжиренные или маложирные йогурты, а также фруктовые соки, нежирное молоко, спортивные напитки.

Кстати, ты обратил внимание, что эти цитаты из книги не имеют ничего общего с советами из Интернета? Здесь не подразумевается похудание, а говориться о рациональной подпитке организма, призванной поддерживать физические силы организма во время физических нагрузок на оптимальном уровне.

Больше цитировать не буду, лучше почитай книжку сам.
Что-то я попытался рассказать тебе в сегодняшнем видеоподкасте, который снимал во время утренней пробежки.
А у меня на сегодня – всё.
Живи зд0рово! До скорой…

Путешествие затаив дыхание

Когда, несмотря на все преграды, которые пришлось преодолеть в этом приключении, мы достигли искомого места, то я понял, что мои чувства оказались в тупике, в полном смятении и замешательстве. «Открытие» оказалось весьма неоднозначным…. И стоило ли пробираться через заросли и болота чтобы увидеть «ЭТО»?

Ещё в первый раз, когда вдали я увидел это место, возвышающееся над окружающей местностью, над лесом, то я его назвал «плато». Это определение подтверждали и спутниковые снимки Google – на местности лежала такая большущая высоченная «шайба».
Потом еще несколько раз, когда я видел эту «шайбу» и планировал к ней экспедицию, то определения чередовались от «плато» до «каньона», и даже до «кратера».
После сегодняшнего открытия я присвоил этому месту, ввиду его рукотворного происхождения, кодовое название «Пуп Земли».

Путешествие сегодня проходило под страхом навеянным прогнозами синоптиков о предстоящем ливне и грозе.
Бежать в дождь?
— Это необычные ощущения, которые только добавляют удовольствия. А вот бег в сильный ливень очень сложен, и ты быстро теряешь и физические и моральные силы.
Я бежал затаив дыхание под накрапывающим дождем и думал – «хоть бы ливень не начался».

Через семь километров достигли той местности, где никогда доселе небыли. И вот тут пришлось поплутать. Сначала оказалось, что запланированный путь придется корректировать на ходу. Двухкилометровая канава, которая должна была нас вывести к полевой проселочной дороге, не имела тропинки и была окружена зарослями высоких трав и колючих растений…

Далее я попал в болото. Картинка в пасмурный день выглядела жутковато. Местность становилась все более мокрой и уходила все ниже и ниже…

Впрочем, зачем пересказывать, сам увидишь в сегодняшнем видеоподкасте. Там и увидишь все подробности и разгадки…
А у меня на сегодня все новости. Живи интересно! До скорой…

Для остроты ощущений

Кто-то правильно подметил - «разнообразие – это специя для жизни».
И если уж и говорить о разнообразии, которое просто необходимо привносить в нашу жизнь, чтобы она не превратилась пресную жвачку, то лето - самый подходящий сезон для этого.

Густой, очень густой аромат цветущей липы. Буквально несколько дней можно наслаждаться этим эксклюзивным, таким приятным буйством единственного запаха.
Здорово было, что сегодняшняя моя пробежка начиналась именно с липовой аллеи!
До этого у дома цвели кусты сирени и жасмина, но аромат от них был точечным, - буквально рядом с кустом. А здесь благоухает вся улица, от начала и до конца!
Природа радует нас своим разнообразием. В каждую пору своя изюминка, но лето вне конкуренции!
Зимой всё и вся уходит в спячку, а летом…

А летом столько слов, таких приятных для слуха, для настроя, для тела:
- кросс-кантри среди любителей «Блок-Пост»,
- жумаринг,
- приключенческая гонка «MinskOnsight FUN RACE»,
- рогейн,
- бег по воде,
- любительский марафон "velcom Налибоки`11",
- слеклайн,
- суточная МТБ гонка Poмашкoвo,
- ночное ориентирование на байдарках,
- навесная переправа,
- любительские соревнования по триатлону,
- скалодром,
- гонка "Bukovel DH",
- ночное ориентирование в лесу…

Людям, стремящимся к активной, позитивной жизни можно даже далеко не удаляться от нашего города. Было бы желание. Интернет пестрит яркими и заманчивыми предложениями захватывающих мероприятий.

А что у нас?
В виду того, что в воскресенье синоптики обещают затяжные повсеместные дожди, большой пробег может опять трансформироваться в субботний ночной кросс-кантри-бег.
Впрочем, иногда так приятно побегать и под дождём! Это тоже этакий перчик для остроты ощущений :)
Но это уже следующая история!

Живи ярко! До встречи…

Делай это весело

Самое удивительное, что удивительные вещи в жизни все же бывают…
Один хороший человек сказал, что каждый день – это возможность стать чуточку лучше. Другой хороший человек ему вторил, что чтобы становиться лучше, надо быть как минимум позитивным.

Помнишь сказку из детства о девочке Элли из Канзаса которую вместе с её верным песиком Татошкой ураган уносит в удивительную страну Оз к волшебнику Изумрудного города?
Так вот, - я про эту маленькую девочку продолжать не буду.
Есть более невероятная современная история.

Так вот, я открыл один удивительный город. Он совершенно крошечный по меркам жителя мегаполиса, - всего 253 жителя. Но самое удивительное, что как минимум каждый девятый – это позитивный человек, и конечно, - каждый девятый в городке увлекается бегом. ЧуднО!

Адам – автор целого сериала про жителей городка.
Он говорит, что надо быть «изобретательным», надо быть «разным», надо делать это «весело».
Я смотрел как завороженный. Столько лилось энергии и позитива, и какими креативными были видеоролики!

Я совершенно и не вспоминал, что у них при свете дня есть еще и другие занятия и увлечения. Есть спортивные занятия и тренировки, есть много житейских проблем…. Но этот фильм снятый ночью, он…

Кстати, почему я вспомнил Элли из Канзаса? Просто удивительный городок, который я открыл находиться, знаешь где, - в Арканзасе…
А может это сказка, и такого городка в действительности нет?
Может это просто игра воображения?
И все-таки раз позитив есть, то где-то его должно быть много и такому городку есть место на нашей планете.
Посмотришь сегодняшний видеоподкаст, там есть кусочки видео из огромного сериала…
Интересно, а ты поверишь, что то, что ты увидел это реальность…?
Вот и все на сегодня. Живи ярко и делай это весело! До встречи…

Ночь. Лес. Бег. Адреналин

Необычное чувство было в конце этого почти двухчасового ночного приключения – чувство полного эмоционального опустошения. За время путешествия эмоций было столько, они извергались с такой интенсивностью, что их просто совсем не осталось…

Наверное, адреналин и нужен человеку чтобы во время опасности тело не становилось парализованным чувством страха, чтобы все, что заложено в нас природой могло проявить себя и помочь выбраться из рискованной ситуации.
Говорят, что человек в ситуации опасности может побить любой мировой рекорд, например по спринтерскому бегу от стаи разъяренных собак. Чувство опасности воспринимается организмом как угроза жизни. Организм выбрасывает в кровь гормон – адреналин, происходит резкое сужение сосудов, подскакивает давление, сердце начинает бешено биться, зрачки расширяются, ты можешь ощущать дрожь в конечностях, после этого человек становиться менее восприимчивым к боли, способен к невероятному.

– И чего это тебя среди ночи в лес занесло?
– Бегал, - кросс такой, по пересечёнке, с адреналином.
– И каково это? – Жуть!!! (Twitter)

Это была уже вторая вылазка на ночной кросс-кантри-бег. Вторая в этом году и вторая за всю историю наших пробегов.
Вообще-то кросс по пересеченной местности и так сам по себе является очень сложной дисциплиной, а в отсутствии света…
Абсолютное большинство бегающего народа скажет, что это сущее сумасшествие. Во время кросса и при дневном свете ноги запросто можно переломать, а ночью…!

Ночь. Сначала было несколько километров по полю. Далее - лес.
Узкая лесная тропинка дальним своим концом исчезает в зловещей темноте. «Дальний конец» находится в 7-10 метрах от меня, - дальше налобный фонарь не пробивает черную бездну ночи. Что находится справа и слева за деревьями можно только вспоминать из дневных наших вылазок в этот лес.
Справа и слева – высокие кусты и деревья. Но я бегу по лучу от фонаря и нет возможности крутить головой. Ведь повернув голову в сторону, туда же уходит и лучик света, а это опасно можно не заметить корягу, поваленное дерево или того хуже – змею на тропинке.

Тропинка петляет, кроме всего прочего в трех местах надо сориентироваться с тем, чтобы повернуть в нужном направлении, в противном случае можно попасть в заболоченное место…
Рельеф тоже не похож на городские тротуары, - тропка уходит то вверх, то стремительно уходит вниз. Колючие кусты малины в одном месте буквально сомкнулись и сквозь них приходиться буквально «струиться».

Какие-то мои эмоции от этого ночного приключения попали в сегодняшний видеоподкаст. Самому интересно пересмотреть и почувствовать вновь то, что я пережил.
Необычное чувство было в конце этого почти двухчасового ночного приключения – чувство полного эмоционального опустошения. За время путешествия эмоций было столько, они извергались с такой интенсивностью, что их просто совсем не осталось…

Всё на сегодня. Живи ярко! До скорой встречи…

Адвенчер: дай себе выход

Этакие кусочки жизни, которые как с другой планеты, которые вообще не связаны с такими реалиями нашей затхлой жизни как – кризис, рост цен, бедность, селекторное совещание, нагоняй, разнарядка, серость и бесперспективность…

Ты случайно не знаешь что такое «АДВЕНЧЕР», или что такое «ТАСМАНИЯ»? А если знаешь, то зачем все это нужно в нашей обычной жизни?
Ты случайно не догадываешься, что может связывать следующие вещи?
- Цианоз,
- Восстание крупного рогатого скота,
- Цветного волка,
- Дрифтвуд,
- Маппет-шоу,
- Танцы панды,
- Команда Кости,
- Безумие…

Сегодня утром на пробежке опять разминулся с толпой курсантов суворовского училища бегущих строем по набережной. На этот раз они были уже экипированы не в те «дубовые» спортивные костюмы, а по погоде – в трусы. Я думаю, что мало у кого из них этот утренний бег был вызван внутренней потребностью. Без сомнения они бежали по приказу, а проще говоря – принудительно…

Остров Тасмания. В этом году он встречает «чемпионат по приключениям». Звучит для меня необычно. Я не предполагал, что такие «чемпионаты» бывают.
Соревнования в формате «преодолей себя», где ты бежишь через огненное поле, ползешь в грязи под колючей проволокой, плывешь через длиннющую бетонную трубу, карабкаешься по веревочной сетке высоко в небо, - что такое бывает, это я знал.
А здесь совсем другой подход – Чемпионат.

Кстати, все эти «вещи», которые я перечислил вначале, это названия некоторых команд-участниц из разных стран мира. Правда звучит симпатично? Не команда «такой-то страны», а просто и неформально – «Команда Кости», например.
Сотни участников ищут приключений. В поисках места на Земле, где можно дать себе выход, оторваться, так как никому и не снилось.

Ты думаешь, это какие-то необычные люди? Видно так и есть. Они знают одну тайну. Тайну о том, что может наше тело, если не использовать его для валяния на диване или на пляже.
Попробуй что такое классная жизнь! Попробуй «ADVENTURE»!

Какие-то красивые картинки ты увидишь в сегодняшнем моем видеоподкасте.
Этакие кусочки жизни, которые как с другой планеты, которые вообще не связаны с такими реалиями нашей затхлой жизни как – кризис, рост цен, бедность, селекторное совещание, нагоняй, разнарядка, серость и бесперспективность…

Живи все-таки ярко! До встречи…

Когда хочется спать

Это организм сигнализирует, что у тебя наступило именно твое биологическое время для отдыха. Обычно это состояние приходит рано или поздно, но всегда ночью.
Я «жаворонок» по натуре, утром встаю без особых усилий и ломок. Впрочем, может это происходит, потому что я ложусь до наступления полуночи и обычно сплю положенные восемь часов?

Бег в полночь, в кромешной темноте, только при свете фонаря, наверно это что-то таинственное, ведь ты видишь буквально метр земли, который помещается в освещенном круге от фонаря.
Внутри тебя бушуют гормоны, которые призваны помочь тебе защитить себя в чуждой обстановке. Адреналин в крови зашкаливает.
Все что происходит вне освещенного поля, тебе дорисовывает «разогретый» мозг. Видения могут быть неприятно реалистичными.
Громкие звуки, крики, раздающиеся в ночи, только питают игру воображения.

Для меня бег ночью противоестественен, - я не «сова». Это дополнительная нагрузка и на мышцы, и на глаза, и на сердце и на другие функции организма…
Но бег в ночи так будоражит, что так и хочется его еще повторить!
Я решил, что еще пару раз сделаю ночные вылазки подобные прошлой. Надо будет осмелиться и осуществить ночной пробег по лесной тропинке. Впрочем, и по полевой дороге в окружении блестящей в лунном свете колосящейся пшеницы тоже будет здорово бежать!
Есть и еще один плюс. Если сейчас устраивать большой пробег утром, то финишировать будешь уже в разгар знойного дня. А стартовав ближе к полуночи, ты будешь бежать только навстречу опускающейся свежести и туману.

Вот такие задумки. Сумасшедший? – Нет. Просто жить надо интересно!
Живи ярко! До скорой…

Самое темное приключение

Нет, ни о каком страхе речи даже и не шло, - я сам пошёл на это, в эту темную неизвестность. Сознание смирилось с моим выбором и заранее готовило меня к противостоянию тем неведомым силам, которые могли бы помешать этому экстремальному путешествию.
Вот уже и час до полуночи, я далеко от засыпающих городских кварталов.
На западе узкая полоска меркнущего света от давно закатившегося солнца, а впереди километры кромешной тьмы…

Луна никаким образом себя не проявляла, хоть и была ясная ночь, поэтому мой путь был различим только по контрасту. Полоска впереди, которая посветлее, это и есть проселочная грунтовка, все вокруг что черное – это заросли травы, кустарника и деревьев. Правда, еще различим, был один цвет – глубокий чернильно-черный цвет звездного неба.

Это был «темный пробег». Действительно - «ТЕМНЫЙ ПРОБЕГ», несмотря на то, что он анонсировался как «Заочный беговой флешмоб в Минске «Бег в летнюю ночь – 2011». В оригинальной акции парни из Москвы, стартовав одновременно с нами, бежали по центру города три десятка километров вдоль берега Москва-реки. А у нас не было ни городских кварталов, ни фонарей, ни асфальтовых тротуаров, - правда тоже на всем протяжении маршрута была река.
Песни птиц, крики неясного происхождения, песни жаб, жуткие шорохи в высокой траве….
О том, что я не нахожусь в преисподней, и где-то жизнь все же продолжается мне напоминал только лучик света, разрывающий темень. Если бы я в это приключение не запасся специальным фонарем, или как указано на изделии - LED фарой, то никакого пробега и не состоялось бы, - даже медленно шагать было бы рискованно.

Пробег продолжался 1,5 часа. Вторая половина трассы была более «удобоваримой». Было твердое покрытие тротуаров, горели яркие фонари, было оживленное движение велосипедистов, несмотря на время – заполночь.
Здесь уже можно было расслабиться и крутить головой, - напряжение с глаз спало…

Кстати, с головой окунуться в это путешествие тебе поможет свежий видеоподкаст.
Это самый сложный фильм за всю историю моих видеоподкастов. Снять видео в движении, в кромешной темноте, при отсутствии «профессионального света на съемочной площадке» - это уникальная головоломка!
Кстати, в видеоподкасте увидишь ключевой момент этого экстремального пробега - ночную переправу через бушующую реку, услышишь голоса природы…

Итог?
Во-первых, без LED фары подобный пробег категорически неосуществим.
Во-вторых, если тебе маршрут неизвестен, то запросто можно заблудиться даже в трех соснах.
В-третьих, около реки и в зарослях растительности очень-очень-очень много мошек, которые буквально стеной сдерживают тебя.
В-четвертых, бояться не стоит, все равно никто не поможет, лучше сосредоточится и продвигаться вперед.
В-пятых, ночная гонка это не мой формат, - по утрам привычнее. Но как же удивительно, знакомые трассы в ночное время преображаются во что-то невероятно экстремальное, незабываемое!

Всё. Приятного тебе просмотра видео. Живи интересно! До встречи…

P.S. Как это было в 2010 году...

В кривом зеркале

Сколь долго в кривое зеркало не смотри, но истины не увидишь…
Кстати, как тебе в последние месяцы наши картинки из «ящика»? Правда, это похоже на то, как какие-то большие и странные Гулливеры развлекаются просмотром тараканьих бегов? «Тараканы» мечутся, пытаясь реализовать свои мелкие последние запросы, а Гулливеры только кощунственно издеваются и брызгают то хлорофосом, то дустом.
У Гулливеров в «ящике», как в кривом зеркале, своя жизнь – странная и совсем нереальная. А у этих мелких «насекомых» другая, - какая-то гонка-паника, кокой-то «ажиотаж», который только портит всю благостную картинку жизни.

Ну что, вот мы и докатились до очередного промежуточного уровня падения.
Я из категории жителя со средним доходом свалился к черте, которая серьезно попахивает бедностью…
Всем хороша наша страна, - и природой, и «местоположением в центре Европы», только вот с «народонаселением» как-то не повезло. Набеги на обменники и магазины, сметание с полок всего подряд, - позорище на весь мир. И чего ради?
Правда cпешу тебя «обрадовать» - ажиотажный спрос на товары действительно пошел на убыль. Просто надо было в срочном порядке увеличить цены на все товары в 2-3, или в 4 раза и выставить эти товары в достаточном количестве уже с новыми заградительными ценниками в витрины магазинов.
Что я делал в борьбе с навалившейся не«стабильностью» после катастрофического обвала наших «фантиков» на 56%?
За два месяца «ажиотажного спроса» удалось, как и большинству несознательного народонаселения, «за которое стыдно», спустить все имевшиеся у меня на пластиковой карточке небольшие сбережения, на товары которые постоянно необходимы в повседневной жизни. И не зря, - цены в «фантиках» уже выросли в 2-3 раза.
А теперь я, как и всё остальное среднестатистическое «народонаселение» выдохся. У меня теперь совсем нет «фантиков» и даже есть небольшой долг.

Не было, и нет у меня никаких серьезных накоплений, и зарплату за свой труд я получаю в «обвалившихся «фантиках», которые теперь надо научиться растягивать на продукты питания и на коммунальные платежи…
Овсянка и куры местного производства с начала года «подросли» вдвое, фрукты за 2 месяца «взлетели» до трёх раз…
Правда, остается творог, кефир и хлеб, их пока едим по «старой» цене. И свинина на кости в магазинах пока по старой цене, но мы её с тобой не употребляем, - никак сало не вписывается в здоровое (или спортивное) питание.

Одежда, бытовая техника, радиоаппаратура или завершение ремонта в квартире? Нет, на сегодня это предметы невиданной роскоши, на которые надо откладывать крохи, чтобы скопить. Только вот скопить не получится – обесценивающиеся «фантики» это никак не средство сбережения, а долларов в стране не купить…

Послать бы всё куда подальше, хлопнуть бы «крышкой от этой картонной коробки», вырваться из этого «дурдома» туда, где светит солнце! Жизнь ведь одна, и надо что-то придумать, чтобы она была похожа на жизнь, а не «тараканье барахтанье в картонной коробке».

Всё.

ЦИТАТНИК ПО ТЕМЕ:

Зaмeститель премьeр-министрa Бeлoруccии заверил, что ситуация на потребительском рынке стабильная и прaвитeльство ее контролирует, несмотря на отдельные проявления aжиoтажнoгo спрoса . (19.05.2011)

Прaвитeльствo Беларуси считает необоснованным ажиотажный спрос населения на потребительские товары. Об этом сегодня заявил премьер-министр Беларуси. (20.05.2011)

Покупатели сами создают aжиотaжный спрос в магазинах, cкупая в бoльшом кoличествe те или иные товары. "В результате предприятия-производители вынуждены увеличивать поставки на внутренний рынок вместо того, чтобы обеспечивать плановые экспортные поставки, зарабатывая вaлюту для страны и направляя ее для развития производства, освоения новых товаров", - подчеркнул пресс-секретарь Минтoргa. (21.05.2011)

Aлeкcaндр Лукaшeнкo: «Пуcкaй прoизoшлa дeвaльвaция. Hичeгo. Глaвнoe - этим рaспoрядитьcя кaк нaдo». (25.05.2011)

"Всякий рoст цeн c cегодняшнeгo дня должен жeсточaйшим oбрaзoм прeсeкaтьcя", - подчеркнул пpeзидeнт.
Aлeкcaндр Лукaшeнкo oтметил, что цeны "и так зaпрeдельныe, им уже рaсти нeкудa".
Пpeзидeнт нe пoнимaeт, пoчему вoзник тaкой aжиoтaж на тoвaры, кoтoрые в достатке прoизвoдятся в свoей стрaне и их хвaтит еще нa пoлтoра гoда, чтoбы oбеспeчить пoтрeбнoсти нaсeления.
Aлeкcaндр Лукaшeнкo рaccказал, что во время визита в Кaзaхcтaн eму впeрвыe стaлo cтыднo зa чaсть людeй, кoторыe пoрoдили этoт бoльшoй cпрoс. (27.05.2011)

За выходные в cтолицe провели мoниторинг и прoвeрили пoчти все продoвoльствeнные мaгaзины – ни много, ни мало 900 oбъeктoв. Прилaвки лoмятcя, на aжиoтaж нeт и нaмёкa. (30.05.2011)

Возьми воды с собой

Ты каким образом носишь запас жидкости во время жаркого дня? Бутылку с газировкой носишь прямо в руке, или в целлофановом пакете, или в рюкзаке?
А как быть когда ты участвуешь в длительном кроссе или пробеге? И в этой ситуации всякая «ручная кладь» будет не только неудобной, но и выглядеть будет весьма странно…

В общем, настал момент, когда откладывать решение назревшей проблемы дальше было некуда – на дворе уже жара. Изучая эту тему, я узнал, что есть специальные разработки для людей занимающихся активными видами спорта.
Пояс для воды (пояс для топлива Fuеl Веlt) (50$), подсумок под флягу (28$), специальные помочи для крепления бутылок с водой на уровне подмышек или даже специальные фитнесс-майки с карманом на спине, в который вложена мягкая емкость для воды с шлангом и загубником…

Таких чудес мировой фитнес-индустрии в нашем городке отродясь не было и не будет поэтому я применив смекалку нашел другое решение вопроса.
Нашел самую компактную и тонкую поясную сумку типа тех, которыми пользуется рыночные продавцы в качестве кошелька (10$). Сумка имеет одно большое отделение, куда поместились две бутылки с водой – 0,5 и 0,25 литра. Имеется еще один тоненький отсек для ключей и денег. Крепление на поясе с помощью удобного карабина.

В ходе испытаний оказалось, что есть только один удобный способ ношения этого аксессуара – на поясе спереди, слегка приспущено, как сумка у кенгуру. Если как я первоначально предполагал надеть сумку назад, то она достаточно сильно раскачивается при беге, ударяет по пояснице и «пятой точке».
В общем, чуть подробностей узнаешь из сегодняшнего видеоподкаста.

А у меня на сегодня все новости. Живи ярко! До скорой…