Сегодняшняя утренняя пробежка была ознаменована густым туманом. Без четверти семь утра не было видно зданий уже в ста метрах. Густой туман глушил шум приближающегося транспорта (по правде говоря, этот шум еще глушила и музыка из моих наушников). Трасса была достаточно сухой. Ветра не было. Электронный термометр на рекламном щите показывал два градуса мороза.
В общем окружающая обстановка была таинственной если не сказочной.
В отличие от внешнего антуража бежалось тяжеловато. Толи туман был помехой, толи в начале неверно выбранный темп бега. Маршрут в будни у меня отличается от выходных. Он короче и по дистанции и по времени. В нем я предусмотрел возможность сокращения в зависимости от ситуации. Конечно, этот маршрут не радует обзором красивых окрестностей, да и прохожих спешащих на работу предостаточно, но самое главное – бег.
Через тридцать минут я был уже дома. Как всегда после бега сделал упражнение для мышц спины и комплекс растяжки. На этом тренировка и закончилась.
Всё про всё вместе с освежающим душем заняло 45 минут, что вполне не много для удовольствия и здоровья.
Так что ноги в руки и дерзай!
