четверг, 19 января 2012 г.

Мотивация к удовольствию #2. Бег

И чего человеку надо, кроме удовольствия от жизни?!
И в ответ сразу начинается перечисление длинного списка того на что не хватает денег…
Правда всё просто, - получил денег и счастлив…?

А я вспомнил одно из доступных удовольствий в жизни, от которого абсолютно всегда наступает это непередаваемое ощущение счастья.
И деньги для этого совсем не требуются…
И никто не может этому воспрепятствовать, потому что это удовольствие зависит лишь от тебя одного, - только от тебя самого…
И ощущать себя счастливым можно прям как по графику, - захотел чуток удовольствия – пожалуйста, получай!
Правда бывают удовольствия, которые несут вред или не одобряются обществом. Ну, например, если ты чтобы доставить себе удовольствие и повысить настроение будешь частенько налегать на тортики, то никакого ощущения счастья ты не получишь.
А моё удовольствие самое что ни наесть полезное, и для физической формы в том числе.

А ещё попутно ты получишь уверенность в себе, уверенность в своих силах.
Получишь уверенность, что все, за что ты взялся обязательно благополучно разрешиться (либо ты поразмыслишь и переиграешь ситуацию «налету», с тем, чтобы все было хорошо).
А ещё здорово, что каждую неделю тебя ждет что-то новое, иногда даже приключения какие многим и не снились.
Да-да, именно каждую неделю, как по расписанию.
Помнишь Барона Мюнхгаузена?:

− С_восьми до десяти - ПОДВИГ!..
− Как это понимать?
− Это значит, что с восьми до десяти утра у него запланирован подвиг... Что вы скажете о человеке, который ежедневно отправляется на подвиг, точно на службу?!

И ничего здесь нет странного. Когда ты планируешь маршрут очередного бегового путешествия (или кросс-кантри-бега, или трейл-раннинг-путешествия), то сам определяешь и время путешествия, и соизмеряешь это со своими физическими кондициями, и место старта и финиша сам назначаешь, и карту пробега сам готовишь. Ты сам принимаешь решение.
И только случай, природа или непогода могут внести свои коррективы, которые иногда становятся приключенческой составляющей.

И вот ты далеко от людей, от городского шума, наедине с природой, и всё движется рядом: и лес, и река, и море, - всё бежит навстречу ТЕБЕ! И солнце светит, и птицы поют, и снег искрится, и лягушки квакают, и теплый ливень поливает, и соловьи во тьме ночи заливаются…
Ах, да! Совсем забыл про всякие гормоны счастья, про гормоны удовольствия, про серотонины, про эндорфины, которые «за просто так» прут как Ниагарские водопады, про здоровые сосуды и классические пропорции тела…!

Не удивляйся, но видеоподкастом к этому моему посту будет видео снятое «между прочим» на очередной пробежке. Это не какой-то постановочный фильм, а просто «видео на лету».
Приятного просмотра! Живи ярко! Бегай и будет тебе счастье! До встречи…