Впрочем, более правильная последовательность формулы счастья должна быть такой:
ЖЕЛАНИЕ → УДАЧА → УДОВОЛЬСТВИЕ → СЧАСТЬЕ.
1) Самое главное надо желать и делать посильные усилия в достижении позитивной цели.
2) Далее можно вспомнить об удаче, здесь не всегда можно на что-то влиять, но бывают и исключения. Об этом ниже.
3) Как результат ты получаешь удовлетворение от достигнутой цели.
4) Ну и вполне понятное состояние, когда ты удовлетворен, ты определенно счастлив.
Почему я затронул эту тему и поместил такой заглавный коллаж?
На это меня натолкнул главный герой свежего, июльского номера любимого журнала. Ничего пересказывать не буду. Открываешь 78 страницу журнала и читаешь до 83.
Я уверен, что ты тоже увлекаешься бегом трусцой, в противном случае ты меня и читать не будешь, да и не поймешь совсем.
Так вот, продолжу про удачу. Её всегда не хватает для того чтобы получить желаемое.
Но бывают и исключения.
Нам для того чтобы получить один из самых доступных видов удовольствия достаточно надеть кроссовки и выбежать на трассу. Достаточно иметь ТОЛЬКО ЖЕЛАНИЕ. А счастье после этого ты можешь доже пару дней раздаривать другим, ведь его навалом.
А эти заумные вещи как адреналин, эндорфины и эйфория бегуна?
Да, имеет место быть. И ты можешь даже по графику, по своему желанию их с удовольствием получать. И чувствовать себя совершенно счастливым.
Так вот всё что я писал выше это не про бег, а больше про ЖЕЛАНИЕ И ПОСИЛЬНЫЕ УСИЛИЯ.
А что касается бега то, во-первых, что-то ты увидишь в сегодняшнем моем видеоподкасте.
Во-вторых эту фотку я снял на сегодняшней утренней пробежке.
А в-третьих, прочтешь на 48 странице любимого журнала…
Ладно-ладно не буду тебя томить, процитирую:
ЖЕЛАНИЕ → УДАЧА → УДОВОЛЬСТВИЕ → СЧАСТЬЕ.
1) Самое главное надо желать и делать посильные усилия в достижении позитивной цели.
2) Далее можно вспомнить об удаче, здесь не всегда можно на что-то влиять, но бывают и исключения. Об этом ниже.
3) Как результат ты получаешь удовлетворение от достигнутой цели.
4) Ну и вполне понятное состояние, когда ты удовлетворен, ты определенно счастлив.
На это меня натолкнул главный герой свежего, июльского номера любимого журнала. Ничего пересказывать не буду. Открываешь 78 страницу журнала и читаешь до 83.
Я уверен, что ты тоже увлекаешься бегом трусцой, в противном случае ты меня и читать не будешь, да и не поймешь совсем.
Так вот, продолжу про удачу. Её всегда не хватает для того чтобы получить желаемое.
Но бывают и исключения.
Нам для того чтобы получить один из самых доступных видов удовольствия достаточно надеть кроссовки и выбежать на трассу. Достаточно иметь ТОЛЬКО ЖЕЛАНИЕ. А счастье после этого ты можешь доже пару дней раздаривать другим, ведь его навалом.
А эти заумные вещи как адреналин, эндорфины и эйфория бегуна?
Да, имеет место быть. И ты можешь даже по графику, по своему желанию их с удовольствием получать. И чувствовать себя совершенно счастливым.
Так вот всё что я писал выше это не про бег, а больше про ЖЕЛАНИЕ И ПОСИЛЬНЫЕ УСИЛИЯ.
Во-вторых эту фотку я снял на сегодняшней утренней пробежке.
А в-третьих, прочтешь на 48 странице любимого журнала…
Ладно-ладно не буду тебя томить, процитирую:
«БЕГ. Как и в плавании, дыхание должно быть синхронизировано с движениями. Дышишь ты ртом или носом – не важно, делай как удобно. Для начала пробуй вдыхать на первые два шага, на следующие четыре – выдыхать. Со временем привыкнешь и начнешь дышать ровно автоматически».
