Подумалось, что все, что мы делаем, должно иметь некоторую мотивацию. В противном случае ничего не получится.
Количественные показатели в этом плане тоже важны.
Конечно, когда мы бегаем, то в первую очередь делаем это для получения удовольствия, - это факт. Но с каждым пробегом в нашем организме происходит ещё и столько чудесных, удивительных изменений! Некоторые из них можно «пощупать» цифрами.
Сбросились лишние килограммы жира – так это циферки на весах нам показали!
Нормализовалось артериальное давление – так это циферки на тонометре нам показали!
Сердечко перестало неистово биться, когда ты бегом забегаешь на девятый этаж – так это циферки пульса нам показали!
Холестериновых «бляшек» на стенках сосудов «кот наплакал» - так это у нас питание правильное!
Нам с тобой на данном этапе уже никакая мотивация для бега не нужна. Но вот нескромно почувствовать себя «героем» никогда не помешает, - это как награда в спорте победителю.
Ты можешь в жизни обходиться без сигареты – ты сильный, как герой! :)
Тебе не стыдно на пляже скинуть майку и показать свой плоский живот – ты здоровый, как герой! :)
Ты не кутаешься зимой в тулупы, по самую по макушку, как «старуха Изергиль» – ты не такой как все, ты особенный…
Частенько захожу в раздел статистики посещений своего видеоканала на Ютьюбе. Всегда хочется увидеть, что прибавляет народа разделяющего твоё захватывающее и полезное увлечение.
Кстати, ты случайно не знаешь, почему бег и беговые путешествия в подавляющем большинстве интересует, только, парней (77,1%), а девушек (22,9%) могут интересовать, только, парни имеющие такое увлечение, но не само занятие бегом?
И ещё о цифрах. Очень многие занимающиеся бегом контролируют цифры о дистанции, времени, скорости, - следят за полезными изменениями и стараются не переборщить с «темпом наращивания». Следят за своими передвижениями «из космоса» - по GPS.
А вот я нашел ещё одну, - новую для себя фишку.
Называется - «Система классификации трасс для «диких бегунов». (Знаешь, есть такое трехдневное соревнование, которое проходит на трассе вдоль красивейшего "Дикого побережья", оттуда и "дикий")
Это как раз тот инструмент, которым можно будет измерять сложность наших маршрутов, и сравнивать их.
Как всегда эта штука - англоязычное изобретение, в русскоязычном сегменте интернета я не нашел классификатора трасс для трейлраннеров, которые практикуют в лесистой, а не горной местности. Сейчас я занимаюсь переводом и адаптацией этого классификатора и скоро вернусь к этой теме.
Кстати на этот классификатор меня натолкнул очень интересный блог парня, который бегает, только по противоположной стороне Земли. Блог у него называется звучно – «Экстремальный бег». Впрочем, и имя у него тоже звучно-нестандартное – Яко. Так вот у Яко трассы по этому классификатору имеют уровни сложности, например, - «GREEN 3A», или «YELLOW 1A», или «GREEN 3B»…
Всё. На этом и закончу на сегодня. Живи ярко! До следующей…
Количественные показатели в этом плане тоже важны.
Конечно, когда мы бегаем, то в первую очередь делаем это для получения удовольствия, - это факт. Но с каждым пробегом в нашем организме происходит ещё и столько чудесных, удивительных изменений! Некоторые из них можно «пощупать» цифрами.
Сбросились лишние килограммы жира – так это циферки на весах нам показали!
Нормализовалось артериальное давление – так это циферки на тонометре нам показали!
Сердечко перестало неистово биться, когда ты бегом забегаешь на девятый этаж – так это циферки пульса нам показали!
Холестериновых «бляшек» на стенках сосудов «кот наплакал» - так это у нас питание правильное!
Ты можешь в жизни обходиться без сигареты – ты сильный, как герой! :)
Тебе не стыдно на пляже скинуть майку и показать свой плоский живот – ты здоровый, как герой! :)
Ты не кутаешься зимой в тулупы, по самую по макушку, как «старуха Изергиль» – ты не такой как все, ты особенный…
Частенько захожу в раздел статистики посещений своего видеоканала на Ютьюбе. Всегда хочется увидеть, что прибавляет народа разделяющего твоё захватывающее и полезное увлечение.
Кстати, ты случайно не знаешь, почему бег и беговые путешествия в подавляющем большинстве интересует, только, парней (77,1%), а девушек (22,9%) могут интересовать, только, парни имеющие такое увлечение, но не само занятие бегом?
А вот я нашел ещё одну, - новую для себя фишку.
Называется - «Система классификации трасс для «диких бегунов». (Знаешь, есть такое трехдневное соревнование, которое проходит на трассе вдоль красивейшего "Дикого побережья", оттуда и "дикий")
Это как раз тот инструмент, которым можно будет измерять сложность наших маршрутов, и сравнивать их.
Как всегда эта штука - англоязычное изобретение, в русскоязычном сегменте интернета я не нашел классификатора трасс для трейлраннеров, которые практикуют в лесистой, а не горной местности. Сейчас я занимаюсь переводом и адаптацией этого классификатора и скоро вернусь к этой теме.
Всё. На этом и закончу на сегодня. Живи ярко! До следующей…
