Восемь часов я провел в постели. Около восьми часов сегодняшних суток были заняты работой. Около часа – едой. Два часа и двадцать минут я провел в транспорте. Около часа я передвигался пешком. Пару часов потратил на всякую мелкую чушь. И еще столько же на комп и телик. Двадцать восемь минут сегодняшних суток были посвящены бегу, получению гормона счастья - серотонина и попутно укреплению здоровья и улучшению формы тела. Несложно подсчитать, что только 1/50 часть сегодняшних суток была потрачена на то чтобы (перечисляю снова): получить удовольствие и заряд бодрости (какая избитая фраза!), поспособствовать укреплению здоровья и улучшению формы тела.
На сколько ты понимаешь, все перечисленное непосредственно связано с уровнем общественной, и самое важное, личной самооценки.
А ещё мой любимый бег не требует больших капиталовложений и заменяет кучу всяких спецов призывных сделать твою жизнь счастливой за деньги. Тебе не потребуется обращаться к различным врачам, психоаналитикам и фитнес-инструкторам.
О болезнях ты будешь знать понаслышке,
по лестнице сможешь подниматься без отдышки,
и пуговицы на твоей рубашке 48-го размера будут без труда сходиться.
