Синоптики опять «радуют» надвигающейся слякотью и дождями. Неужели снег растает везде, где нет снеговых пушек? И долго ли будет продолжаться безвременье, когда снег можно будет увидеть только в таких местах, как Раубичи, Силичи и т.п.? Ну допустим, лед на катках не растает, а где поиграть в снежки? Ведь метание снежков это хорошая аэробная и силовая тренировка! Берешь снег двумя ладонями, уплотняешь его в шар и метаешь подальше. Когда вспотел - ставишь себе зачет, так как проработал мышцы запястий, трицепсы, грудь, верхние и косые мышцы пресса и широчайшая мышца спины. Только не забудь про предварительную разминку. А чтобы получить хороший эффект и удовольствие посвяти этому упражнению минут тридцать.
С упражнением я думаю, ты разобрался, а за снегом, не заржавеет ли?
Уик-энд все рассудит.
